Seo an reasabaidh bhriosgaidean bunaiteach agad. Faodar a dhèanamh airson dìreach mu gach min. Aig bracaist, faodaidh na briosgaidean a bhith air an toirt seachad le geòlagan agus sgoltagan. An aon rud airson brunch. Airson biadh, gabhaidh na briosgaidean a dhèanamh ann an ceapairean beaga. Aig an dinnear, faodar ìm a thoirt dha na briosgaidean no an cleachdadh gus ceapairean a dhèanamh bho ham a tha air fhàgail.
Is e briosgaidean aon de na reasabaidhean sin a bu chòir do gach duine ionnsachadh mar a nì iad. Bidh deugairean ga meas gu bheil iad nam bìdh luath nach eil a 'toirt ach beagan stuth. Tha pàrantan gam meas airson an aon adhbhar agus seach gu bheil iad saor a dhèanamh agus a 'cuideachadh le bhith a' lìonadh bol falamh.
Faodar a bhith air an sàbhaladh agus ath-nuadhachadh an ath latha no air an cleachdadh gus ceapairean a dhèanamh. Chan eil dad a 'dol a dhubhadh le briosgaidean. Faodaidh tu an reothadh iad fhèin air leth agus tarraing thu aon no dhà a-mach airson lòn obair an latha.
Na dh'fheumas tu
- 2 chupan min-adhbhar uile-adhbhar
- 1/2 slat salann
- 4 pùdar de phùdar bèicearachd
- 1/2 cupa de uachdar tartar
- 2 shùcair siùcair
- 1/2 cupan a 'gearradh
- 2/3 cupan bainne
Mar a nì thu e
- Ann am meadhain bobhla, cuir còmhla flùr, salann, pìobair fuine, uachdar tartar, agus siùcair.
- Cleachd toc airson gearradh a dhèanamh ann an giorrachadh.
- Nuair a tha an measgachadh coltach ri crùbanan, bidh i a 'dòrtadh bainne anns a h-uile càil agus measgachadh.
- Nuair a bhios taos air a chruthachadh, tionndaidh a-mach air bòrd air a sgapadh gu h-aotrom agus cuir a-steach gu 1/2 òirleach tiugh.
- Gearr le gearradh briosgaidean agus briosgaidean àite air duilleag còcaireachd nach eil nas fheàrr.
- Bèiceadh aig 450 céim F airson 10 gu 12 mionaidean. Dèan frithealadh nuair a bhios tu deiseil.
Stiùireadh Bràiste Briosgaidean:
Dèan preheat an àmhainn mus tòisich thu a 'measgachadh na briosgaidean. Mar seo, nuair a bhios tu deiseil a 'measgachadh an taois agus ga chur air an duilleig, bu chòir an àmhainn a bhith air a theasachadh gu tur. Mura h-eil e deiseil, feith an dàrna mionaid no dhà gus an ruig an àmhainn an teòthachd cheart.
Faodar na briosgaidean sin a reothadh. Briosgaidean stòir a dhèanamh ann am bagaichean dùbailte gus casg a chur air losgadh reòiteair. Thoir briosgaidean bho reothadair mar a dh 'fheumar agus leig leotha biadh mus ithe no blàth iad san àmhainn no microwave.
Ceannaich pùdar bèice ann an àireamhan beaga mura h-èisg thu mòran. Bidh pùdar bèice a 'lughdachadh a cumhachd le ùine.
Dèan àite-àite pùdar airson fuine le bhith a 'cur 1 teaspoon soda bèicearachd agus 2 fhosgladh uachtar de thartar. Cuiridh seo an àite 1 bòrd-bùird de phùdar bèice ag iarraidh anns a 'bhreac seo.
Na bi a 'measgachadh taois bhriosgaidean gus am bi thu rèidh. Tha thu airson an taois bhriosgaid a mheasgachadh gus am bi am flùr fliuch, ach tha cnapain fhathast anns an taois.
Faodaidh tu seòrsa de bhainne sam bith a chleachdadh anns an reasabaidh seo: bainne iomlan, sgiobair, glè chall, msaa. Faodar bainne a chleachdadh an àite uisge agus bainne tioram nach eil ann .
Tha bann bainne a thiormachadh a ' tiormachadh pùdar . Cleachd e gus tomhas a dhèanamh de mheud bainne tioram a chuireas ris an uisge nuair a bhios an bainne a 'dol a-steach dhan ribe.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 132 |
| Gu lèir Fat | 11 g |
| Sàmhchair saill | 4 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sòidiam | 392 mg |
| Gualaisg | 8 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 2 g |