Bidh an coleslaw blasmhor seo a 'faighinn blas bhon bhinneag agus an reithein, agus bidh sìol an lus na grèine ga thoirt seachad. Chan e an coleslaw làitheil a th 'ann, agus tha e na atharrachadh ath-nuadhachail air astar. Tha e sàr-mhath airson biadh agus biadh.
Dèan an coleslaw beagan uairean a thìde ro làimh airson an blas is cunbhalachd as fheàrr. Thoir fa-near sìol sìolachaidh-grèine a leigeil a-mach, no cuir a-steach cuid de chnothan-bruidh air an gearradh no cuirmean a tha air an tost agus air an gearradh.
Na dh'fheumas tu
- 6 cupan cà sglachte no mu 1 1/2 gu 2 not de mheasgachadh coleslaw
- 1 caran beag, sgiobalta, roghainneil
- 2/3 cupan mayonnaise
- 2 lòchran-bhùird
- 1 1/2 lùch-bhùird loma canola no glasraich
- 1 bùithtean-siùcair
- 1 teaspoon sìolaidh
- Salt airson blasad
- 1 cupan tinneagain pineapple drained
- 1/2 ràisichean cupain
- 1/2 de chupa sìol an teas-grèine
Mar a nì thu e
- Tilgeil a 'chaba ann am bobhla mòr leis a' chararan, ma tha thu a 'cleachdadh.
- Ann am bobhla eile, cuir a-steach an mayonnaise, fìonag, ola, siùcair, sìol sglèat agus salann còmhla.
- Cruthaich am measgachadh mayonnaise anns a 'chaba, còmhla ris a' phineapple drèaghach, rèasain, agus sìol an lus na grèine.
Beachdan agus Ath-bheothachadh
Bidh an mayonnaise agus salann ann an coleslaw a 'tarraing a-mach na glainne anns a' chaba, mar sin na gabh dragh mura h-eil gu leòr deiseil ann.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
- Colaslaw creamy - Deatamach airson cladhach no taigh-cùil air cùl an cùl, no a sheòladh le barbecue muicean a th ' air a thionndadh agus do phònairean baked .
- Salad Cabb Leis a 'Bacon - Tha an blas smocach ris nach robh dùil a' ciallachadh gu bheil e na atharrachadh blasda.
- Light and Easy Summer Slaw - Tha an sùlaire furasta seo làn de ghlasraich samhraidh, le tomatoan, uinneanan uaine, agus clag piobar.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 271 |
| Gu lèir Fat | 21 g |
| Sàmhchair saill | 3 g |
| Saill neo-shàthaichte | 6 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sòidiam | 180 mg |
| Gualaisg | 20 g |
| Fiber nàdarra | 4 g |
| Protein | 3 g |