A bheil thu a 'coimhead airson a' bheachd- smàlaidh fìor mhath le coconut veganach ? Chan fheum thu uighean sam bith (no bainne, no uidheam bainne sam bith, airson a 'chùis sin!) Gus maladan cnòimh cnòbhlach a tha ann an stoidhle seann-fhasanta a dhèanamh.
Mura h-eil cus agad anns a 'bhancaireachd agad agus feumaidh tu grèim fhaighinn air mealad luath, thig an ribe sìmplidh chreigon sìmplidh seo a tha a' tighinn còmhla gu sgiobalta le dìreach ceithir stuth sìmplidh. Tha e coltach gu bheil e gu math iongantach a bhith comasach air milseadh iongantach a tharraing a-mach bho dìreach beagan de na h-innealan cumanta a dh 'fhaodadh a' chuid as motha de na h-ùine a bhith aig a 'mhòr-chuid de bhèicearan is de bhègaichean. Le dìleab cho sìmplidh, tha an taisbeanadh a 'cunntadh airson mòran, agus mar sin dèan cinnteach gum bi thu a' garnish do mhodag chnòcain le rudeigin soilleir is dathte: feuch cuid de dhuilleagan mint ùr, slatan de mheasan ùra (tha sùbhranan breagha), no an dà chuid! Bidh crathadh cinnamon cuideachd ag obair mura h-eil dad sam bith eile feumail, no cuid de phònaichean espresso air an còmhdach le teoclaid ma tha sin agad.
Tha an caibeal meidin cnagòcain vegan seo gu math milis, agus mar sin seirbhis suas meudan beaga! Le dìreach ceithir stuth, a 'gabhail a-steach bainne cnòcòc, siùcar agus vanilla agus stalc arbhair beag gus a thiochdachadh suas, is e milis sìlidh sìmplidh sìmplidh a tha seo gus feuchainn.
Mar bhuntanas a bharrachd, tha a h-uile stuth anns a ' bhreacan milseagan seo cuideachd làn de ghlùin, a' dèanamh an ribeid meidin cnagain seo a tha freagarrach do dhuine sam bith le mothachadh bainne, ugh no cruithneachd. Agus, ma tha thu a 'coimhead airson barrachd reasabaidhean milis veganach ? Feuch ris na reasabaidhean criomag clasaigeach clasaigeach seo no a 'fuine cèic feagain èibhinn .
Enjoy!
Na dh'fheumas tu
- 1 1/2 cupan bainne cnòcag
- 2/3 siùcair le pùdar
- 1/3 cupan stalc arbhair
- 1 cp. vanilla
- Roghainneil: cainam cainne
- Roghainneil: measan airson garnish
Mar a nì thu e
- An toiseach, cuir a 'bhainne cnòcach, siùcair pùdar, stalc arbhair agus vanilla ann am pailteas salainn bheag. Thoir an teas gu meadhan ìseal, agus gluais gus na h-àrainnean uile còmhla.
- Lean air adhart a 'gluasad gu cunbhalach leis a' mheasgachadh a 'teasachadh. Mura h-eil thu a 'cumail air stirring, tionndaidh am measgachadh, ach tha thu ag iarraidh gum bi e rèidh agus uamhasach gun cnapan sam bith idir. Ma chruthaicheas cnapan sam bith, cleachd pòg gus am briseadh suas mar a tha feum air gus am bi am measgachadh iomlan gu math rèidh agus uamhasach gun cnapan. Mar sin, stir, stir, gluasad gus na cnapan sin a sheachnadh bho bhith a 'cruthachadh!
- An dèidh a bhith a 'gluasad thairis air meadhanach teas airson timcheall air 6-8 mionaidean, bu chòir do mheasgachadh bainne cnòcach tòiseachadh a' fàs beagan tioram. Aon uair 's gu bheil e tioram gu leòr, agus gu bheil thu air cuidhteas fhaighinn bho chlubaichean sam bith le bhith a' gluasad, dòrtadh do shìogan cnòcach a-steach do bhobhlaichean no cupannan.
- Cuir na cupanan cladhagan-mara agad san fhrigeradair airson co-dhiù uair a thìde. Bidh mucan air an suidheachadh gu tur ann am frids.
- Garnish le measan no cladhach cinnamon, bata cinnamain, seallaidhean seoclaid, no cuid de dhuilleagan mint ùr ma tha iad ag iarraidh, agus tlachd a ghabhail!
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 325 |
| Gu lèir Fat | 21 g |
| Sàmhchair saill | 19 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 15 mg |
| Gualaisg | 35 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 2 g |