Tha Powidl na shìmplidh sìmplidh airson ìm pluma a bheir ùine agus cuideigin ga ghluasad gu tric gus nach losgadh e. Faodar criùin Eadailtis, Muileann-dubha no Zwetschgen a chleachdadh airson a 'bhrat seo, a tha air a chleachdadh ann an iomadh rèis mar lìonadh. Chan eil siùcar a bharrachd anns an reasabaidh seo, dìreach criomagan cruaidh.
A 'dèanamh 3 1/2 cupan de bhratag.
Na dh'fheumas tu
- 3 - 4 pbs. aibhne, croman Eadailteach
- 10
- clòbh
- 1 bata cinnamon
Mar a nì thu e
- Nigh na plumagan agus gearraich iad iad ann am pìosan beaga (1/2 òirleach no mar sin), a 'toirt air falbh a' chlach mar a nì thu e. Cuir iad ann am panal trom agus dòrtaidh tu beagan uisge sa bhonn, chan eil barrachd air leth cupan.
- Thoir air na criomagan a ghoil, a 'gluasad gu tric gus nach losgadh iad air a' bhonn. Cuir ris a 'bhiod cinnamon agus na clògan.
- Boil gu socair airson 3 no barrachd uairean, a 'gluasad gu tric.
- Cuir na plumagan bruich ann an sreathan no criathar agus gluais gus na craicnean is na spìosraidhean a thoirt air falbh. Thoir an sgudal / ìm air ais gu boil gus an do lughdaich i cho fada 'sa tha thu ga iarraidh agus tha e glè thiugh. Dèan an t-ìm a-steach gu glan, air a ghoil, a 'gleidheadh crainn no a-steach gu pocannan reòiteag. Reothadh no as urrainn dhut, mar a thogras tu.
Airson a bhith comasach:
Cuir caiptean sgriubha air caoraich agus sgriub sìos gus am bi thu dìreach teann. Cuir na bagaichean a-steach do phot airson uisge a ghoil, dèan cinnteach gu bheil iad còmhdaichte le dà òirlich de dh'uisge. Boil airson 5-20 mionaidean, a rèir an àrdachaidh.
- 0-1000 troigh - 5 mionaidean
- 1001 - 3000 troigh - 10 mionaidean
- 3001 - 6000 troigh - 15 mionaidean
- 6001 - 8000 troigh - 20 mionaid
Thoir fa-near: ' S dòcha gum bi thu a' roghnachadh reothadh a reothadh ann am bàrr no reòiteagan reòtaidh an àite a bhith gan cumail. Thathas a 'moladh 1 cupa airson gach poca.
Thoir caoraich bho bhith a 'goil uisge a' cleachdadh clobhaichean agus tionndadh air toallan. Nuair a tha iad air fuarachadh beagan faodaidh tu tionndadh air ais. Bu chòir don bhròg a bhith trom-inntinn agus gun a bhith a 'toirt seachad nuair a thèid a bhrùthadh (a' sealltainn gu bheil ròn fasgach aige).
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 35 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 1 mg |
| Gualaisg | 9 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 1 g |