Tha uighean-cèic solid seoclaid nan tiodhlacan brèagha a ghabhas a dhèanamh gun uidheam sònraichte sam bith. Tha seilleanan uighean air an leigeil a-mach agus air an cleachdadh mar mhuilnean candy gus na h-uaislean fuasgladh furasta seo a dhèanamh. Faodaidh tu an cleachdadh san t-slige, airson iongnadh spòrsail, no an sligean a thoirt air falbh agus an ugh seoclaid chruaidh a mhaiseachadh le pìobaireachd teòclaid leò, duslach , sgeadachadh ri ithe agus barrachd.
Na dh'fheumas tu
- 4 uighean
- 1 not
- seoclaid leth-milis
Mar a nì thu e
- Tòisich le bhith a 'deasachadh nan seilleanan uighean: gabh prìne dìreach no cnap-dhualach agus cuir toll ann am bonn brògan. Cum ort oirnn ag obair an tac timcheall an toll, ga leudachadh, gus am bi e mu mheud peatailean a 'falbh. Cuir a-steach pìob-fhiaclan no crathaidh agus obraich e timcheall gus briseadh suas an buidheag ugh.
- Thoir a-mach an ugh, a 'cleachdadh an skewer gus cuideachadh ma tha sin riatanach, a-steach do shoitheach gus sàbhaladh airson cleachdadh eile. Dèan aithris air ais le sligean a tha air fhàgail. Aon uair 's gu bheil na h-uighean uile air an drèanadh, losgadh am broinn nan sligean le uisge teth grunn thursan. Cuir na sligean-uinneagan ann an àmhainn le teasachadh gu 300 F airson 10 mionaidean airson an tiormachadh agus lobhadh sam bith a mharbhadh.
- Leig leis na h-uinneagan uinneagan fuarachadh fhad 'sa bhios tu a' deasachadh an teoclaid. Tilg e gu grinn e agus cuiridh e e ann am bogha microwave-safe. Microwave ann an criomagan 30-second gus an tèid a leaghadh, a 'gluasad às deidh gach 30 diog gus casg a chur air ath-sheasamh.
- Aon uair 's gun tèid an teoclaid a leaghadh gu tur agus a rèiteachadh, cuir e ann am poca crùise le mullach cruinn (dèan cinnteach gu bheil am mullach beag gu leòr airson na tuill anns na h-uilltichean uisg.) Air an làimh eile, cuir an teoclaid a leaghadh ann am poca plastaig agus snìomh far oisean beag den phoca.
- Seas na sligean ugh suas ann am carton ugh leis na tuill air a 'mhullach. Thoir an teòclaid a chaidh a leaghadh a-steach do na sligean, gan tilgeil grunn thursan gus builgeanan adhair a thoirt air falbh. Dèan cinnteach gun lìon thu an teòclaid gu mullach na slige.
- Aon uair 's gu bheil na h-uinneagan-uidhe air an lìonadh le seoclaid, cuir an carton air dòigh gus an teoclaid a shuidheachadh, airson grunn uairean a thìde no tron oidhche.
- Aon uair 's gu bheil e air a shuidheachadh, faodar na h-uighean seoclaid a thoirt seachad mar thiodhlacan mar a tha iad, no faodaidh tu an toirt bho na h-ìseal gu cùramach agus an sgeadachadh le teoclaid leòmhainn, flùraichean gealaichte, riobanan, msaa. fada, agus tha e nas fheàrr an cumail anns an fhrigeradair gus a bhith goirid mus ithear iad.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 751 |
| Gu lèir Fat | 52 g |
| Sàmhchair saill | 29 g |
| Saill neo-shàthaichte | 16 g |
| Cholesterol | 214 mg |
| Sòidiam | 102 mg |
| Gualaisg | 54 g |
| Fiber nàdarra | 12 g |
| Protein | 16 g |