Bidh a 'mhuir-shnaighte seo a' cleachdadh snàithne de mhuc-mhara còmhla ri syrup arbhair agus fìonag gus creagan blasach beathach a chruthachadh. Mura h-eil thu airson syrup arbhair a chleachdadh, bidh sin a 'cleachdadh syrup maple math, siorup agave, no eadhon mil. Ge-tà, cumaibh cuimhne gum bi cleachdadh aon dhiubh sin ag atharrachadh blas a 'bhìdh tùsail.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan fìonag seann
- 1 cupan uisge
- 1 bòrd-bùird lòc muicear (cleachd e mar a chleachdas tu air na h-aibhnichean)
- 2 bòrd-bhùird air syrup arbhair
Mar a nì thu e
- Ann am bobhla meadhain, cuir a h-uile h-àrainnean còmhla, a 'gabhail a-steach rub. Gluais gu socair gus am bi a 'mhòr-chuid de na h-innealan rubha air a ghabhail a-steach don mheasgachadh liùlach. Leig leis a 'mheasgachadh seasamh airson 10 mionaidean mus cleachd thu.
- Dèan aibhnichean marinate tron oidhche ann am poca mòr pàighte no biadh mòr fuine. Dèan cinnteach gu bheil na h-aibhnichean air an còmhdach gu cothromach agus a 'tionndadh bho àm gu àm gus an marinade ath-riarachadh. Grill no ribs ceò mar a chaidh a stiùireadh.
- Ma tha thu a 'dèanamh air thoiseach air an àm, dìreach stòr-maide a stòradh ann an soitheach teann san adhar rè suas ri 7 latha às dèidh deasachadh. Mus tèid a chleachdadh, thoir deagh mheasadh agus cleachdadh mar a tha air a stiùireadh gu h-àrd.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 613 |
| Gu lèir Fat | 24 g |
| Sàmhchair saill | 8 g |
| Saill neo-shàthaichte | 10 g |
| Cholesterol | 171 mg |
| Sòidiam | 175 mg |
| Gualaisg | 33 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 55 g |