Tha an t-seòmar-mara seo a 'cur tòrr blas air na riban feòil agad. Cumaidh an searbhag bhon sùim lemon agus fìonag ribban feòil, bòidheach agus taitneach mar a bhios iad a 'gruagadh no a' smocadh. Ged a tha e foirfe airson asainnean, faodar am measgachadh seo a chleachdadh cuideachd air stàcan còmhnard mar sgiorta, iarann còmhnard, crochadh, agus steak taobh.
Na dh'fheumas tu
- 1/4 cup / 60 mL sùgh lemon
- 1/4 cupan / 60 mL fìonag geal
- 1/4 cup / 60 mL ola ola
- 3 lòin-bhùird / 45 mL mil
- 4 clògan de dh'earlagan air am briseadh
- 1 bòrd-bhùird / 15 mL salann mara
- 1 teaspoon / 5 mL cayenne (roghainneil)
- 1 teaspoon / 5 mL talamh le piobar dubh
Mar a nì thu e
1. Meudaich na h-uile stuth ann am bobhla beag còmhla. Aibhnichean-àite ann an soitheach mòr gu leòr airson aon rèidhlean a leagail. Toirmeasg a chur air a 'mhuir-mhara thairis air anntaich, a' còmhdach gu tur. Dèan cinnteach gum bi thu a 'tionndadh an ribe ribs dà uair no dhà. Bratan còmhdaich le còmhdach plastaig agus leigeil leotha suidhe a-steach ann an fridge airson 12-24 uair a thìde.
2. Ullaich smocair. Thoir air falbh riban bho marinade agus cuiribh àite ann an smocadh . Ged a tha annaidhean a 'còcaireachd, cuir a-steach marinade sam bith eile a-steach don siùpan agus a' cladhach thairis air teas àrd meadhanach airson 3-4 mionaidean.
Thoir air falbh agus leig fionnar airson 5 mionaidean. Cleachd a-mach mar aibhnichean airson aibhnichean .
3. Ma tha thu a 'dèanamh maids air thoiseach, stòraich ann an soitheach teann adhair ann an fridgerator airson suas ri 5 latha às deidh an ullachadh.
Faic Feòil -mhara marinating airson amannan comharrachaidh sònraichte.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 114 |
| Gu lèir Fat | 7 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 876 mg |
| Gualaisg | 13 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 1 g |