Dh'fhaodadh nach eil an reasabaidh slaodach seo a 'cruthachadh riban barbecue dearbhach, ach gheibh thu tairgse, aibhnean blasach math. Cuimhnich gun slaod thu an saill bho na h-aibhnichean mus tòisich thu air na h-àrainnean eile a chur ris.
Na dh'fheumas tu
- 4 notaichean (1.8 cg) de bhràithrean beathach stoidhle dùthchail
- 1 cupa (240 mL) stoc cearc
- Faodaidh 1 8-unsa (225 mL) an tomato sauce
- 1/2 cupan (120 mL) uisge
- 1/2 cupa (120 mL) siùcar donn
- 1/2 cupa (120 mL) Dr Pepper soda
- 1 oinninn mhòr, air a sgeadachadh
- 1/4 cupa (60 mL) fìonag
- 2 spùran-bhùird (30 mL) an t-sauce soith
- 1 botal-bhùird (15 mL) de phùdar chili
- 1 teaspoon (5 mL) sìol sgudail
- 1/2 teaspoon (2.5 mL) salann
- 1/2 teaspoon (2.5 mL) piobar dubh
Mar a nì thu e
1. Cuir aibhnichean muicean stoidhle dùthchail ann an criomag slaodach le stoc cice. Còcaireachd àrd airson 1 uair a thìde.
2. Thoir ribeanan agus dragh a chumail air a 'chucair bheag. Cuir a h-uile h-uile rud a th 'ann gus a bhith a Cuir ri reuban feòil agus lean ort a 'còcaireachd gu h-ìseal airson 6 gu 8 uairean a thìde.
3. Aon uair 's gu bheil iad air am bruich, cuiribh seann air aibhnichean leis na taobhan as fheàrr leat.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 848 |
| Gu lèir Fat | 41 g |
| Sàmhchair saill | 15 g |
| Saill neo-shàthaichte | 18 g |
| Cholesterol | 262 mg |
| Sòidiam | 819 mg |
| Gualaisg | 32 g |
| Fiber nàdarra | 5 g |
| Protein | 85 g |