Tha an càsail sàr-mhath seo a 'toirt ionnsaigh air Bothan Banais Eadailteach. Bidh sàl Alfredo beairteach agus tòrr basil a 'dèanamh an casserole uabhasach agus blasail. An turas mu dheireadh a rinn mi seo, chleachd mi cuid de bhalla-feòil cearc air an dèanamh le pesto. Yum.
Na dh'fheumas tu
- 1 (1-not) pasgain farfalle no gemelli pasta
- 2 spùran-bhùird ola ola
- 1 oinniún, air a ghearradh
- 1 piobar clag dearg, air a ghearradh
- 3 clògan garlic, biorach
- 1 gu 1-1 / 2 not de bhalla-meatachd reòite
- 1 cupan broth cearc
- 1 jar (16-uns) jar Alfredo sauce
- 2 làr-bhùird bainne
- 1 cupan càise Parmesan gràtaichte
- 1 spionag leanabh 1 (9-unsa) màileid
- 1/3 cupan basil ùr gearraichte
- 1/4 cupan càise Romano air a ghràdh
Mar a nì thu e
1. Preheat oven gu 375 ceum F. Thoir a-mach pot mòr de dh'àite saillte gu boil. Cuir pasta a-steach agus 2 mionaidean nas lugha na an ùine còcaireachd as giorra. Drain pasta agus losgadh.
2. Aig an aon àm, ann an sgèile mhòr teasaidh ola ola-ola thairis air teas meadhan. Cuir sùim, coltas dearg agus garllan ris; còcaich agus gluais airson 5 mionaidean gus an tèid crisp-tender. Cuir bàird-feòla agus saute airson 6-8 mionaidean gus am bi bàlaichean teas teth.
3. Cuir broth cearc agus briseadh sìos bho bhonn a 'phoit.
An uairsin cuir Alfredo sauce. Cuir bainne gu Alfredo sauce jar, cuir a-steach air, agus a 'cromadh gu cruaidh. Cuir ris a 'mheasgachadh seo gu sgàile agus cuiridh e ri cladhach, a' gluasad gu tric. Thoir air falbh bho teas agus cuir càise Parmesan agus pasta agus gluais gu còta. An uairsin stir spinach agus basil.
4. Thoir a-steach gu biadh casserole 3-cuart agus mullach le càise Romano. Brèicear airson 25-35 mionaidean no gus am bi casserole a 'bualadh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 548 |
| Gu lèir Fat | 19 g |
| Sàmhchair saill | 8 g |
| Saill neo-shàthaichte | 6 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Sòidiam | 864 mg |
| Gualaisg | 82 g |
| Fiber nàdarra | 27 g |
| Protein | 24 g |