Ma tha gràdh agad air dill, is e seo an sail-buntàta freagarrach dhut. Bidh blas tangy an sùgh pioclaidh a 'pòsadh gu math le uachdarachd a' Mayonnaise. Faodar an stuth seo a thoirt seachad le dìreach rud sam bith bho hamburgers gu steaks, gu cearc grilled no biadh mara.
Na dh'fheumas tu
- 7-8 buntàta meadhanach, air an sgapadh agus a ghearradh a-steach don chairteal
- 2 1 / 2-3 cupan (600-700 mL)
- mayonnaise
- 1/2 cupan (120 mL) sùgh picilte
- 1 pickle dill meadhanach, air a ghearradh gu breagha
- 1/4 cupan (60 mL) dill ùr, air a ghearradh
- Bha 3 spùir-bhùird (45 mL) mongard-làimhe air an ullachadh
- 3 lòin-bhùird (45 mL) cearcall dearg, air an gearradh gu bream
- 3 spùir-bhùird (45 mL) peirsil duille rèidh, gearraichte
- 1 clòimh de dh'eilean, geàrr
- 1 teaspoon (5 mL) salainn no nas lugha ma tha thu ag iarraidh
- 1/2 pìobair oinn-teaspoon (2.5 mL)
- 1/4 teaspoon (1/25 mL) fionnar beag-chile, roghainn
- 1/4 teaspoon (1/25) m Piobar dubh
Mar a nì thu e
- Cuir buntàta ann am poit mhòr agus cuir uisge mu òirleach os cionn a 'bhuntàta. Bruach ri boil.
- Cuir 1 roth-bhùird de shalainn ris a 'phoit. Leig le buntàta a ghoil ann an uisge saillte airson 20 gu 25 mionaidean no gus tairgse.
- Thoir air falbh bho teas, dragh, agus leig le fuarachadh. Faodaidh tu buntàta a chur ann an amar deigh airson 10 mionaidean gus an fhuarachadh gu luath.
- Ma chleachdas tu an dòigh bath-deighe, dèan buntàta aon uair eile agus cuir thu taobh.
- Ann am bobhla mòr, cuir maiseas le chèile le sùgh picil, pickle dill air a ghearradh, dill ùr, mustaird, cearcall dearg, garlic grinneag, peirsil, salann, pùdar oinniún, pìobair chili , agus piobar dubh. Dèan sgrùdadh air blas agus atharraich air do thaitneach.
- Bha cuibhreannan a 'fuarachadh a' bhuntàta gu ciùban 3/4-òirleach agus a 'cur ris a' bhobhla. Faodaidh tu cuideachd uighean cruaidh cruaidh a chur ris aig an àm seo ma thogras tu.
- Cumail am buntàta gu faiceallach le measgachadh maran-ruis gus an tèid a chòmhdach gu math.
- A 'gluasad gu bobhla a tha a' frithealadh, a 'còmhdach còmhdach plastaig agus àite san fhrigeradair airson dà uair a thìde mus tòisich e.
Cumaidh salad suas suas ri 3 latha anns an fhrigeireadair. Na reubadh air fhàgail. Freiceadan leis na feòil is glasraich as fheàrr leat.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 514 |
| Gu lèir Fat | 50 g |
| Sàmhchair saill | 8 g |
| Saill neo-shàthaichte | 11 g |
| Cholesterol | 28 mg |
| Sòidiam | 924 mg |
| Gualaisg | 15 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 3 g |