Tha an sgoltadh seo cuideachd a 'dèanamh eideadh math airson tilgeil le salad air a dhèanamh le lettu, cearc agus glasraich. Cuir beagan ola no uisge glasraich ma tha thu ag iarraidh sgoltadh nas gann. A bharrachd air glasraich, bidh sgioban rus a 'dèanamh slat snog airson an t-sauce seo. Mairidh an lùb seo airson 5 latha anns a 'chuideag. Thoir stir dha mus dèan thu frithealadh. Airson blas nas sìmplidh de sesame faodaidh tu beagan bhrochan de ola sesame a chur ris, a gheibhear air-loidhne agus ann an trannsa Àisianach nam mòr-bhùithtean.
Na dh'fheumas tu
- ⅓ cupan ìm fiadhaich
- 1 bòrd-bùird siosame, air a bheil tahini cuideachd
- 3 spùran-bhùird sauce-soidh
- 2 spùran-bhùird ola glasraich
- 2 bhioran-bhùird lionnag rís (faic Nòta)
- 2 teaspoons siùcar donn
- 2 spùlan-bùird lòchrain
- ½ teaspoon air a ghleidheadh le garlic
- Piobar fiadhaich fiadhaich, no airson blas
- Salann garbh no kosher agus piobar ùr-ghlan airson blas
- Bidh glasraich a 'frithealadh, mar bataichean caranóit, sùghra, stiallan cloiche, pigean cuccuma no sleamhnagan, pìoban siùcair, pònaidhean sneachda
Mar a nì thu e
- Cuir an t-ìm ciùin, an t-sèamag, siùbh soi, ola, fìonag, siùcar donn, crann, garlic, cayenne, agus salann is piobar ann an inneal-bog no pròiseas bidhe còmhla. Dèan blas agus atharraich na rèiteachaidhean mar a tha thu ag iarraidh.
- Cuir an sgoltadh gu bobhla, agus cuir na glasraich gu dian air sgàilean a tha a 'frithealadh.
Nòta:
Is e fìonag math a th 'ann am fìonag Rice airson a chleachdadh ann an soithichean an dà chuid Àisianach agus neo-Àisianach, oir tha ìre nas motha de searbhachd aice na a' mhòr-chuid de fhion-bheatha fìona, agus chan eil dath soilleir a 'toirt buaidh air dath an ionaid chrìochnaichte.
Bidh mi ga cleachdadh fad an t-siubhail ann an èideadh salad, marinades, agus cuideachd ann an saucan dipidh. Tha e a 'tighinn a-steach ann am blas neo-mheasgaichte, a bhios mi a' cleachdadh as trice, agus cuideachd tionndadh reusanta a dh'fhaodar a chleachdadh ann an deasachadh shari (rèis sushi) agus biadh eile ann an Iapan.
Na tha na Kids a 'dèanamh:
Faodaidh na clann na nithean a thomhas agus an cur ris a 'phròiseas bidhe. Le stiùireadh faodaidh iad cuideachadh le bhith a 'ruith a' bhidhe. Agus faodaidh iad na glasraich as fheàrr leotha a thaghadh airson dupadh, agus ma tha iad sean feum gu leòr sgian a tha freagarrach airson an ìre sgil airson na glasraich a ghearradh. Tha sgeinean a tha càirdeil ri clann a tha rim faotainn, agus ma tha ùidh aig do chlann a bhith cofhurtail sa chidsin, is fhiach gach sgiobag a cheannach le sgian dheth fhèin.
Cuideachd a 'dol a-steach do na reasabaidhean bòidheach eile:
Airson an fheadhainn a tha teth teann sin a dh 'fheòras tu, feuch ri Dip Popper Warm Jalapeno, Dip Kale Sgal Hot Cheesy, Cìdh Deagh Chòbh, Teas-chàn, Spinach Teth agus Cìob Ghobhar, agus Hot Dipp agus Corn Dip.
Agus tha mòran de chuairtean math aig àm sam bith agus cumaibh gu math anns a 'chuideam, mar Creamy Avocado Dip, Edamame Pesto Dip, Tex Mex Dip , agus Cannellini Bean Dip le Lemon agus Parmesan.
Tilgeil pàrtaidh? Thoir sùil air 3 Dips bho na Dips & Apps as Fheàrr a-riamh .
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 165 |
| Gu lèir Fat | 14 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 7 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sòidiam | 594 mg |
| Gualaisg | 6 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 6 g |