Tha an t-ubhal blasda seo na dheagh shocair do mhuc-mhara no ham. No, cuir sàsa, uachdar trom, no reòiteag agus cuiridh mi mar mhodag.
Na dh'fheumas tu
- 6 ùbhlan mòr, Granny Smith no ùbhlan còcaireachd math eile
- 1 bòrd-bùird lòm lemon
- 4 bùird-bhùird ìm
- 1 bùithtean-bùird-bhùird
- 1/2 uisge fuar a 'chupa
- 6 bùithtean-siùcair donn, paca
- 1/2 teaspoon
- cinnamon talmhainn
- dash nutmeg
Mar a nì thu e
- Peel na h-ùbhlan; cridhe agus slaodach a-steach ann an sligean tana. Tilgeil le sùgh lemon mar a chuireas tu slices gu bobhla gus an cumail bho bhith a 'tionndadh donn.
- Ann an saspan mòr no sgàile, leag an ìm; cuir slatesan ubhal agus sèididh thairis air teas meadhanach, a 'gluasad fad na tìde, airson timcheall air 6 gu 10 mionaidean no gus an tairgse agus dìreach a' tòiseachadh le dath atharrachadh.
- Cuir crann-coirce agus uisge fuar còmhla. stir a-steach dha na h-ùbhlan. Cuir gu sùbailte an siùcair dhonn agus na spìosraidhean. Thoir a-steach gu brògan; lughdaich teas agus bruich airson timcheall air 3 gu 5 mionaidean, a 'gluasad beagan no dhà.
Dèan frithealadh blàth le reòiteag falamh no dollop de uachdar a chaidh a ghlacadh.
Barrachd Reasabaidhean Apple
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 148 |
| Gu lèir Fat | 8 g |
| Sàmhchair saill | 5 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sòidiam | 6 mg |
| Gualaisg | 21 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 0 g |