Tha an salsa furasta seo na bhroinn shìmplidh airson a bhith a 'frithealadh le dìreach biadh sam bith. Is e measgachadh sìmplidh de phineapal, orainn dhearg a th 'ann, agus piobar clag dearg. Bidh mi an-còmhnaidh a 'cur cilantro ùr le òrdugh ach tha e saor' s gun fàg thu a-mach e mura h-eil thu nad neach-leantainn.
Tha na blas tròpaigeach a 'dèanamh an salsa gu math snog airson seirbheis le iasg no biadh mara. Bidh e cuideachd a 'dol gu math le cearc agus muiceag no ham.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan pineapple (ùr, glic)
- 2 lòchran-bhùird (oisean dearg)
- 2 spàinean cilantro (air an gearradh)
- 2 làr-bhùird clag pepper (milis dearg, biorach)
- 1 bòrd-bùird air sùgh aoil
- 1 dash salann
Mar a nì thu e
- Cuir a h-uile h-àrach.
- Cùm còmhdach agus fuasgladh gus am bi seirbheis agad. A 'dèanamh mu 1 cupa.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 119 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 162 mg |
| Gualaisg | 32 g |
| Fiber nàdarra | 5 g |
| Protein | 2 g |