Tha oiseanan air an gearradh ort air cù teth roimhe seo, ach is e an t-àrach seo an t-àite traidiseanta airson cù teth New York.
Na dh'fheumas tu
- 3 uinneanan buidhe, air an slaodadh agus air an sgeadachadh
- 1/4 cupa (60 mL) an t-sauce marinara (sauce spaghetti ann am botail)
- 2 spùran-bhùird (30 mL) ola ollaidh
- 3 clòthan garlic (geàrr)
- 2 làr-bhùird (30 mL) paprika
- 1/2 teaspoon (2.5 mL) salann
- 1/2 teaspoon (2.5 mL) piobar dubh
Mar a nì thu e
1. Sauté garlic agus oiseanan ann an ola ollaidh.
2. Nuair a bhios oiseanan taitneach, cuir salann marinara, salainn, piobar dubh, agus paprika. Bruidhnibh thairis air teas ìseal airson timcheall air 15 mionaidean, a 'gluasad uaireannan.
3. Thoir air falbh bhon teas agus cleachd e mar bhàrr gu coin teth gril no bruich. Cumaidh am measgachadh airson 3 gu 4 latha air a stòradh ann an soitheach a-muigh ann an fridgerator. Dèan ath-sheòladh mus cleachd thu e.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 87 |
| Gu lèir Fat | 4 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 188 mg |
| Gualaisg | 12 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 2 g |