Bidh Buffalo Chicken Tacos a 'tighinn còmhla ri dhà de na gluasadan as fheàrr leam: blasan sgàthan buffalo agus tacos! Tha na tacos sin air an lìonadh le cearc tairgse a tha air a mheasgachadh le sios, siùg sgiath buffalo teth, agus oinniún agus garlic. Tha mi a 'còrdadh rium feòil a ghlanadh bho aon chicken rotisserie ; bheir sin dhut mu 2 cupan. Faodaidh tu an reasabaidh seo a dhèanamh le Turcaidh cuideachd ma tha thu ag iarraidh. Is e dòigh mhath a th 'ann a bhith a' cleachdadh suas a 'fàgail bho dìnnear Taingealachd.
Is e toradh a th 'ann an Salann Buffalo a tha air a reic anns a' mhòr-chuid de stòran grosa. Chan e salann Tabasco a th 'ann. Coimhead airson e anns an trannsa sauces. Tha e gu math spioradail, agus is dòcha gum bi thu airson nas lugha a chleachdadh an toiseach gus an dèan thu co-dhùnadh dè cho teth is a tha thu airson an rèit seo. Faodaidh tu an-còmhnaidh barrachd salann teth a chur ris a 'bhòrd!
Tha na tuillidhean air na tacos sin clasaigeach, an dà chuid gu tacos agus sgiathan buffalo; avocados, tomatoes, agus dreasa salad gorm càise. Feuch ris an tacos neo-àbhaisteach agus brèagha seo a dh'aithghearr.
Na dh'fheumas tu
- 6-8 sligean taco
- 2 spùran-bhùird ìm
- 1 oinniún, air a ghearradh
- 4 clòthan garlic, biorach
- 1 sgiathan sgiobalta
- 2 cupan de chearc bruich le brògan
- 1/3 a 'cupa an t-sauce buffalo teann dearg
- 1/3 cupan uachdar trom
- 2 cupan de tomata air an gearradh
- 2 avocados, air an slaodadh agus air an gearradh
- 2/3 cupan seada salad gorm càise
- 1-1 / 2 cupan le càise Pepper Jack air a mhilleadh
Mar a nì thu e
- Preheat oven gu 300 ceum F. Cuir sligean taco air clàr bèice agus blàth san àmhainn mar thoradh air treòrachadh pasgan.
- Aig an aon àm, teas ìm ann an sgile mhòr os cionn teas meadhan. Cuir sùinn agus garllan ris; còcaich agus gluais gus an tairgse, mu 4-6 mionaidean.
- Cuir salann sgiobalta, cearc, buffalo agus uachdar trom; gluais airson timcheall air mionaid airson teas troimhe, agus falbh às an teas.
- Lìon sligean taco le cuid den mheasgachadh cice, agus mullach le tomataichean, avocados, dreasa salad gorm càise, agus càise sguabaidh. Dèan seirbheis sa bhad.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 524 |
| Gu lèir Fat | 35 g |
| Sàmhchair saill | 15 g |
| Saill neo-shàthaichte | 13 g |
| Cholesterol | 122 mg |
| Sòidiam | 749 mg |
| Gualaisg | 19 g |
| Fiber nàdarra | 4 g |
| Protein | 33 g |