Tha na sgiobannan tortilla seo a th 'air a thiormachadh le siùcar agus làmh-cinn cainne a' toirt toileachas dhaibh gum bi gràdh aig clann is inbhich le chèile. Ma tha thu a 'coimhead airson beachdan snàgairean furasta a lorg, gabhaidh na cleasan milis seo dìreach beagan mhionaidean airson ullachadh agus a phacaigeadh gu math ceangailte ann am foil. Tha craiceann tortilla cinnamon fìor mhath airson biadh na cloinne còmhla ri salsa mheasan ùra, no, gan cumail suas aig pàrtaidh Cinco de Mayo .
Is e aon de na bòidhchead as motha a th 'anns a' bhiadh seo sìmplidh gu bheil e gu tur feagag , a 'gabhail ris gu bheil thu a' cleachdadh margarine veganach mar Earth Balance, ach gu dearbh, faodaidh tu ìm a chleachdadh ma tha sin agad a tha làmh no nas fheàrr leat. Ach ann an reasabaidhean mar an tè seo, tha mi a 'smaoineachadh gu faigh thu gu bheil blas an margarine vegan nas fheàrr na ìm, creidsinn e no nach eil. (Leud: A bheil thu a 'smaoineachadh a bheil ìm vegan? Chan e agus is e seo an adhbhar carson nach eil ìoggan ann an ìm .
Ge bith co-dhiù 's fheàrr leat iad a bhith air am biadhadh no friogais, agus am buin thu "chips" no "crisps" orra, ma tha beagan tortillas flùr agus beagan de shìn agus siùcar air làimh, tha thu a' S an Iar- Tha an spreagadh airson iad sin a 'tighinn bho bhreab de thasgaidean friogais meadhanach traidiseanta a tha a' còrdadh ri mòran ann an Ameireaga Laid (agus chan e dìreach Meagsago) ris an canar "bunuelos", nach eil air an dèanamh gu tur le sìollan flùr, ach tha blas blasach siùcair-siùcair aca.
A 'ithe air an t-slighe? Gluais na tortillas flùr agad anns a 'mhicrowave agus cuir a-steach iad ann an leth no cuir sìos iad mar quesadilla, no cuir air ais iad dìreach (dìreach faire a-mach airson a bhith a' dripping ìm no margarine ma nì thu!
Na dh'fheumas tu
- 4 tortillas flùr
- 2 bhòrd. margarine vegan, ga leaghadh
- 1 tbsp. cinnamon
- 1 tbsp. siùcar
Mar a nì thu e
- An toiseach, slaodadh na tortillas flùr mar pizza ann an 6 slisnichean gus "sglèatan" a chruthachadh.
- Dèan crathadh air gach "sgiobalta" le margarine leagh agus an uairsin sprùilleach le cinnamon agus siùcair.
- Bèiceadh aig 350 F airson timcheall air deich mionaidean, no gus an ruig thu crispiness.
- Dèan frithealadh le salsa mheasan ùra no dìreach bòcan orra mar a tha e!
Beachdan agus atharrachaidhean air ribe:
- Mura h-eil thu ag ithe glasgan, feuch beagan ìm meala agus cainne an àite ìm cunbhalach. Leig seachad an siùcair a bharrachd anns a 'chùis seo, oir tha an ìm mil milis gu leòr air a shon fhèin.
- Seo mar a sgrìobhas tu na sgioban seo an àite a bhith a 'fuine: Thoir seachad an margarine veganach agus cuir na criomagan flùr ann an ola gu crispy (mu 2 mhionaid), agus an uair sin a' còta luath le cainam agus siùcar. Faodaidh tu an sinamon agus siùcar a chur ann am bobhla no ann am poca agus an uairsin dìreach gu slaodach a 'tilgeil gu còta gu cothromach agus gu math.
- Rèit eile Ath-mheas: An àite a bhith a 'sgoltadh a-steach do phìosan sglèat, slaodadh na tortillas flùr agad ann an stiallan mu 1 òirleach a leud.
A bheil feum agad air beachdan smaointinn feganach? Seo brathan feganach nas fhasa gus feuchainn.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 1292 |
| Gu lèir Fat | 36 g |
| Sàmhchair saill | 13 g |
| Saill neo-shàthaichte | 8 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 3,041 mg |
| Gualaisg | 206 g |
| Fiber nàdarra | 15 g |
| Protein | 33 g |