Dè a dh'fheumas tu a dhèanamh nuair a bhios tu ag ithe glasgan? Tha gu leòr roghainnean ann
A 'coimhead airson cuid de bheachdan bìdh fallain no cuid de dh'obair bìdh veganach? Mar vegan ùr, is dòcha gu bheil thu a 'faighneachd dè as urrainn dhut a dhèanamh eadar biadh, anmoch air an oidhche no dìreach nuair a bhios tu a-mach mun cuairt agus air adhart. Tha gu leòr ann airson taghadh a dhèanamh. Chan fheum thu a bhith a 'ithe mhaidean caranòta (ged a tha beagan de chùis no cuid de dh' èideadh feganach , tha feòil-bheachdan nam beachdan fìor mhath fallain feagain!).
Seo beagan bheachdan, cuid a tha fallain agus cuid a tha beagan nas fallaine.
Feumaidh tu beagan eadar-dhealachaidh a bhith agad, ceart?
Mura h-eil thu cinnteach dè a tha ann an vegan, bidh thu airson sùil a thoirt air a ' mhìneachadh sìmplidh sìmplidh an seo , agus ma tha thu a' coimhead airson barrachd reasabaidhean veganach, gheibh thu tòrr reasabaidhean vegan an seo.
Smaoinidhean snàide fallain fiadhaich:
- Iogart vegan le granola no measan
- Tofu bakte , ceannach stòr no taigh
- Pretzels
- Cnàthan Tìgear!
- Cèicean ròis le ìm cuthain no slat
- Edamame
- Granola
- Craiceann Kale (an dara cuid dhachaigh no bhon stòras)
- Mharcais Vegan
- Frith-bhuntàta milis
- Pita agus cuas
- Pita agus baba ghanoush
- Pita no vegetagan le vegan tzatziki
- Cinn-latha no figearan (dèan cinnteach gu bheil a 'mhòr-chuid de bhiadh nàdarra ionadail agad airson faicinn dè tha aca!)
- Ùbhlan, bananathan no sùlmhainn le ìm cuthain no ìm cn eile
- Cnuimhean, sìol lus na grèine
- Aodach
- Measan tioram
- Bàraichean Granola no pròbhairean (coimhead a-mach airson tòrr siùcair a bharrachd, ged!)
- Sgiobanan banana
- Leudachain mheasan dehydrated
- Craiceann le inneal-dèanaidh ola
- Chips agus salsa
- Chips agus guacamole
- Veggies with dressing godia
- Cucumbers le uachdar feagain
- Fìon-dhearcan reòta
- Veggies with dressch ranch
- Brot an-dràsta no nòtaichean, raman vegan
- Cnuic soithich
- Popcorn (àrdaich e le bainne beathachaidh)
- Bataichean sìol
- Vegan
- Cearcan-ròsta (san dealbh)
- Craiceann le pesto feagag
- Briosgaidean vegan fìor
- Sgioban le sgoltadh bean (stòr a chaidh a cheannach no bean-dip dhachaigh )
- Bàraichean granola dachaigh
- Fegan ríse crispies
- Bagel le ìm bàn, cuis no guacamole
- Sìol Pumpkin
- Measan cann (coimhead a-mach airson siùcair a bharrachd ged-thoir; feuch air tidbits ginger no pineapple!)
- Snàgairean feamainn (leugh na h-àrainnean oir dh'fhaodadh cuid de bhrandagan stuth bia-mara a bhith ann)
- Muffins Vegan
- Vegan bruschetta
Beachdan Snack nas Fallaine:
- Reòiteag Vegan
- Briosgaidean Vegan
- Vegan deli meats ceangailte le càise vegan
- Tòcan dubha no reòiteagan reòta
- Craiceann tortilla siùcair le siùcar bàn
- Brògan reòite Frangach
- Seoclaid Vegan
- Slatagan piobarran glasraich
- Sliotan zucchini frith no bakte
A bheil feum agad air barrachd cuideachadh còcaireachd vegan , no nach eil thu cinnteach càite am bi thu a 'tòiseachadh mar vegan? Seo beagan mholaidhean, reasabaidhean agus goireasan a bharrachd gus am bi thu a 'tòiseachadh air do shlighe gu biadh fiadhaich fiadhaich: