Tha sùgh ùbhlan spìoste air a chòmhdach le siùcar donn, lemon agus oran, cinnamon, cnòmag, agus sùgh-ubhail.
Feuch an cùm an sòc ùbhlan spioradail seo le bidean cainne còmhla ris na leacan lom agus orange.
Na dh'fheumas tu
- 4 cupan apple sùg
- 1 cupan uisge
- 1/2 siùcar donn cupa, air a phacaigeadh
- 1/2 lemon, air a ghearradh gu teann
- 1/2 orains, air a sgapadh gu teann
- 1 bata cinnamon
- 1/4 teaspoon ground nutmeg
- slatan lemonan airson garnish
Mar a nì thu e
- Cuir na h-uile stuth ann an siùpan mòr; toirt a-mach boil.
- Lùghdaich teas gus fuasgladh; Leanaibh a 'còcaireachd airson 10 mionaidean.
- Strain agus a 'frithealadh mugaichean blàth. Garnish le sliosan lemon.
Is e seo deoch làidir nach eil deoch làidir a bhith a 'frithealadh air oidhche na Nollaige. Is e deoch a th 'anns an teaghlach gu lèir a ghabhas tlachd.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 167 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 18 mg |
| Gualaisg | 43 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 1 g |