Tha an rionnag dearg, an apal seo, agus an t-susbaint gratin oisean dearg freagarrach airson suipear clòtha leis an teine air oidhche fhuar. Tha uinneagan dearga caramailichte a 'toirt blasad dian le dìreach an tomhas ceart de gheur-gàire gus an ubhal-ghort-blas ùr de na h-ùbhlan is na peicean a rèiteachadh. Tha an co-mheasgachadh sin, a tha measgachadh le aodach aodach agus toradh a tha an dùil ris a 'chùis, a' dèanamh airson aodach neònach. Air sgàth dath dathail agus sùbailteachd sùbailte, bidh e a 'dèanamh airson saor-làithean sònraichte no taobh sònraichte sònraichte.
Na dh'fheumas tu
- Airson an Gratin:
- 1 bòrd-bhùird air ola ollaidh
- 1 oinnlean dearg mòr (sgapte gu math)
- 2 peàrradh Bosc meadhanach
- 2 ùbhlan bèicearachd meadhanach
- 1 1/4 teaspoons tyme
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 1/8 teaspoon piobar dubh
- Airson na Topping:
- 1 cupan arain (tha Panko tioram as fheàrr)
- 1/3 cupan càise parmesan (gràtaichte)
- 2 làr-bhùird (ìm)
Mar a nì thu e
Mar a nì thu ubhal, pear, agus gradan oinnlean dearg:
Preheat an àmhainn gu 400F.
Ann an sgile mhòr a tha air a shuidheachadh os cionn teas meadhanach àrd, cuir na h-uinneanan dearga sìos gus an tòisich iad a 'donn timcheall nan oirean. Gluais iad a-steach gu biadh casserole agus cuiridh iad a thaobh e airson mionaid.
Cruthaich na h-ùbhlan agus na pèara, agus gearraich iad iad ann am pìosan dùmhail. Tilgeil na h-ùbhlan agus na pearan leis na h-uinneanan, an t-aran, an salann agus a 'phiobair glèidhte. Bake the gratin, còmhdaichte, airson 25 gu 30 mionaid.
Cruthaich còmhla na h-aranan, càise, agus ìm leaghte. Cuir a 'chnàimh thairis air a' ghrinneag oinnleach peirce agus a bhèiceadh, gun fhosgladh, airson 25 mionaid a bharrachd, no gus an toir an toradh tairgse, tha an lobhta donn buidhe, agus tha an gruth a 'fàs teth.
Tha an t-ùghdar seo, apar, pear agus dearg oisean dearg a 'dèanamh 6 gu 8 seirbheis.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 202 |
| Gu lèir Fat | 9 g |
| Sàmhchair saill | 4 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sòidiam | 222 mg |
| Gualaisg | 28 g |
| Fiber nàdarra | 4 g |
| Protein | 5 g |