A bheil thu riamh air do thì fhèin a dhèanamh aig an taigh? A 'cleachdadh dìreach na lusan as ùire a thogas tu aig a' bhùth no a tha a 'fàs nad ghàrradh. Mura h-eil thu air còrdadh a bhith agad fhathast, feumaidh tu na buannachdan a th 'ann a bhith ag òl tì mar seo. Dh'ionnsaich mi an toiseach mun dòigh seo a bhith a 'dèanamh teatha nuair a bha Te Mountain Mountain Greugach agam. Tha e dìreach a 'fàgail gu bheil thu cas ann an uisge teth agus an uair sin a' frithealadh. Chaidh iongnadh orm oir bha an tì a thug a-riamh dhomh a-riamh air a bhith ann am poca tì, le tag air, rudeigin a 'cumail a-mach gu teann ris an t-sreang a tha ceangailte ris a' phoca tì sin cuideachd. Nuair a bhios mi ga bhriseadh sìos mar sin, chan eil e fuaim idir? Tha mi a 'smaoineachadh sin cuideachd.
Is e turas a th 'ann airson an luibh fhiadhaich as fheàrr leat a thoirt agus ga chur ann an uisge teth airson 3 mionaidean agus faic tì a ghabhas deoch a thighinn a-mach air an taobh eile. Tha e fhathast a 'gluasad mo inntinn. O chionn ghoirid rinn mi tì oregano agus thug an iongnadh orm gu iongantach. Bha mi a 'smaoineachadh gum biodh an eargano gu math trang agus' s dòcha beagan ro làidir airson tì snog. Ach, cha robh e idir idir! Bha fàileadh cho tarraingeach aice agus blas beagan milis leis fhèin. Chan eil mi a 'smaoineachadh gum feumadh tu siùcair no mil a chur a-steach gus am bi seo blasda, ge-tà, tha e cuideachd glè mhath leis a bhith ann.
Nuair a chuir mi cupan tì ri mo bheul, a 'faireachdainn gu robh an smùid ag èirigh suas agus a' diogadh mo shròin a 'chiad phàirt de bhith a' faighinn tlachd às an tì sònraichte seo. B 'urrainn dhomh fàileadh an fhàileadh aodaich nuair a ràinig an liog air mo bhilean. Ghabh mi beagan sios agus chuir mi air adhart blàth a-staigh agus bha mi a 'faireachdainn gu math fallain. Tha fios agam gum faodadh e a bhith coltas ach gu bheil fios agam air na buannachdan slàinte a th 'aig oregano, bha fios agam gun robh mi a' toirt fàbhar dha mo chorp. Agus bha mi ceart! Tha vitreag K àrd ann an Oregano, a 'dìon do shiostam cardiovascular, a bharrachd air manganese. Tha e cuideachd àrd ann am fiber agus tha seilbh aige a tha ga dhèanamh na antioxidant mòr don bhodhaig. Bha a 'phàirt snàithleach a' seasamh a-mach orm gu mòr oir tha gut fallain cho cudromach dha do shlàinte iomlan. Tha mi airson dèanamh cinnteach gu bheil mi a 'dèanamh a h-uile rud as urrainn dhomh gus mo chumail fhìn ann am mullach cruth. Feuch an tì seo feuch is innis dhomh mar a tha thu a 'faireachdainn às dèidh òl. Enjoy!
Na dh'fheumas tu
- 1 sprig fresh oregano
- 1 gu 2 cupan uisge (boiling)
- 1 cup mil (Grèigeach)
Mar a nì thu e
- Cuir oregano ann an uisge ghoileach agus leig cas airson 3 mionaidean.
- Toraibh stuth ann an glainne agus cuir mil.
- Dèan seirbheis le duilleagan no às aonais a rèir an dòigh a tha thu ag iarraidh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 27 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 8 mg |
| Gualaisg | 7 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 0 g |