Teagh Beinn Grèigeach

Tha Tea Beanntan Greugach air a dhèanamh a 'cleachdadh na duilleagan tioram agus flùraichean de lusan Sideritis (lusan an iarainn). Tha an tì air ainmeachadh gu h-iomchaidh: Thathas a 'cleachdadh an lus airson a dhèanamh air leòidean creagach aig àrdachaidhean os cionn 3,200 troigh. Tha na lusan sin nan gnèithean fliuch cruaidh a tha air an atharrachadh gus a bhith beò le glè bheag de dh'uisge agus de dh'uisge beag. Chan eil ach aon mheasgachadh den lus seo, Sideritis raeseri, air àiteachadh, mar as trice sa Ghrèig, Albàinia, Macedonia, agus Bulgàiria.

Tha Sideritis raeseri cuideachd air a chruinneachadh sa bhlàr a-muigh anns na sgìrean sin. Thathar a 'creidsinn gum bi an tì a chaidh a dhèanamh bho Sideritis raeseri a' lùghdachadh raon farsaing de thinneas corporra.

Air Crete, chan eil an t-ainm cumanta airson Mountain Tea ann an-dràsta, agus tha a h-ainm fhèin aig cha mhòr a h-uile roinn den Ghrèig airson a 'bhrù, leithid tì Olympos agus tì Parnassos, a' nochdadh ainm na beinne far a bheil e a 'fàs. Is e an t-ainm Beurla as cumanta a bharrachd air Tea Mountain is Tì nan Cìobair oir tha cìobairean Grèigeach a 'cleachdadh nan lusan gus teatha a dhèanamh fhad' sa tha iad a 'cumail an cuid treudan àrd anns na cnuic.

Tha na h-ìrean àrda de antioxidants agus an t-uamhas mòr de dh'olainnean deatamach, flavonoids, sterols agus phytonutrients eile anns an tì.

Ready to Get Healthy? Feuch an dèan sinn tea

Bidh an tì air a phacadh mar theatha dìomhair, chan ann mar phocannan teatha. Eu-coltach ris a 'chuid as motha de theas, tha an blas air a neartachadh le bhith a' goil nan duilleagan agus flùraichean. Airson seirbheis 10 cupan no 1.5 cupan:

1. Cuir 12 unsa uisge ann am pana air an stòbha airson seirbheis teatha 10-ounce (1.5 cup). Bidh cuid den uisge a 'fàs nas luaithe. Thoir air an uisge a ghoil.

1. Cuir dòrlach de dhuilleagan tioram agus flùraichean ris a 'phaban airson gach 1.5 cupan uisge.
2. Còmhdach a 'phoit.
3. Leig leis an tì a ghoil airson 3 gu 5 mionaidean a rèir an roghainn neart agad.
4. Thoir air falbh am pann bhon teas agus leig an teatha cas airson 3 gu 5 mionaidean eile.
5. Tòisichear an tì tro mheasgaiche dìreach dhan chupa agad

1. Plaine deoch no le mil no siùcar.

Molaidhean seirbheiseachaidh: Freiceil Teatha Mountain aig bracaist no mus leig thu dheth a dhreuchd air an oidhche le ollaidean Kalamata, càise feta , agus aran crusty.

Càite a lorg Tea Mountain Grèigeach

Anns a 'Ghrèig, tha an tì air a reic ann an bùithtean grosaireachd, bùithtean-bìdh agus bùithtean-luibh, no faodar a thaghadh gu ùr agus air a thiormachadh aig an taigh. Taobh a-muigh a 'Ghrèig, thèid a reic mar "Teagh Mountain Greugach" no "Teagall Gràinneagan na Grèine" aig bùithtean sònraichte, agus gheibhear e air-loidhne.

Cleachdaidhean cungaidh-leigheis airson Tea beanntan Greugais

Tha Tea Bean air a mheas gu mòr anns a 'Ghrèig agus tha e air a ghrùdadh as trice sa gheamhradh nuair a bhios ìrean de ghnìomhachd chorporra a' lùghdachadh agus a 'fàs fuar, aillse, agus pòsaidhean. Thathar ag ràdh gu bheil buaidh dheimhinneach aige air cha mhòr rud sam bith a tha gad thoirt dhut ach sa mhòr-chuid tha e air a chleachdadh gus aghaidh a chur ri fuachd, duilgheadasan analach, droch dhuilgheadas agus iomagain mìn. Thathas ag ràdh gum bi e a 'daingneachadh an t-siostam dìon agus tha e air a mheas airson a cuid antioxidants , mar anti-inflammatory agus gus fiabhras a lùghdachadh.

Riaghladh seanmhair Greugach: Co-dhiù aon cupan san latha. Seo do shlàinte!