11 Reasabaidhean Ròin Samhraidh is Earraich Gluten-Free

Tha rollaichean samhraidh agus rollaichean earraich a 'toirt blasad bìdh no biadh-bìdh a thig a-steach ann an caochladh blasan is lìonaidhean. A bhith a 'bruidhinn, tha mòran de bheathaichean ùra agus luibhean air an rolladh ann am pàipear rus tana còmhla ri chèile le tofu, camar-chaorach no feòil. Tha na ròin seo spòrsail a bhith gad dhèanamh airson biadh fallain, aotrom, no le buidheann de theaghlach no charaidean airson innealan pàrtaidh. Leis na measgachadh eadar-dhealaichte de lìonaidhean agus sluasan dipidh, chan urrainn dhut a bhith trom le roil samhraidh no rolla earraich.

Tha na reasabaidhean gu h-ìosal a 'gabhail a-steach dòighean cruthachail air rolan samhraidh agus rolanan earraich a tha cuideachd saor bho ghlùin. Gheibh thu reasabaidhean fallain, ath-nuadhachail a bharrachd air reasabaidhean le buaidh an Iar-dheas Ameireaganach, spìosraidhean Innseanach, agus blasan grilled. Tha na sluasan dipidh cho eadar-mheasgte agus bòidheach a 'tabhann brosnachaidh don ath phàrtaidh - no biadh.

• 01 de 11

  Rollaichean Samhraidh Soba Noodles

  Bidh tofu, croscain crùbach, cuccain, avocado slices, glasan salad, agus nòtaichean soba gun ghlun a 'tighinn còmhla ann an rolla àlainn samhraidh le Elephantastic Vegan. Tha an sgoltadh ìm a 'cheart cho bòidheach agus fìor shìmplidh ri ullachadh.

• 02 de 11

  Rollanan Spring Bhietnam le Crispy Tofu

  Tha na rollaichean as t-earrach seo le Baker Minimalist a 'nochdadh tofu crispy, glasraich bogha-froise crunchy, agus luibhean ùra. Mar as trice le salann dòrtadh almond milis, tha na rolan sin nam bruadar saor-ghlan.

• 03 de 11

  Rollaichean samhraidh Spinach agus Basil

  Is e spionag brèagha Sìneach agus basil ùr nan reultan de na rolan ùra as t-samhradh seo le The View From Great Island, a tha cuideachd a 'toirt a-steach sprouts, earran earraich, agus nòtaichean snàthainn bean. Tha sgoltadh leamagras cuthacach a 'cur sreath eile de bhlas ris a' mhias iongantach seo.

• 04 de 11

  Bidh Pad Thai Spring a 'ruith le salann peanut dearg Curry

  Air a thionndadh le Pad Thai, na rolan samhraidh seo le vegetarian leis Le Food + Love tha uighean, sprouts, agus glasagan crunchy airson ath-nuadhachadh clasaigeach Thai. Feumaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air an salann pòna dearg seo.

• 05 de 11

  Rollan Samhraidh Veggan Vegan le salann peanut

  A bharrachd air measgachadh de luibhean, noodles rus, agus glasraichean crisp, tha na Rollaidean Samhraidh Veggie Summer seo le Avocado Pesto cuideachd a 'gabhail a-steach rabhaidhean agus avocado a bhios a' dèanamh inneal ath-nuadhachail no min aotrom.

• 06 de 11

  Grilled Asparagus agus Chili-Orange Quinoa Spring Rolls

  Le quinoa, asparagus grilled, agus spinach, tha na rollaichean earrach seo le Naturally Ella cridhe agus làn de inbhich. Cuir ris an èideadh chili-orange milis agus spìosrach, agus tha biadh bìdh agad làn blas.

• 07 de 11

  Rolaidhean Ùra Ùra le Siùc Dipping Apricot

  Tha na rollaichean ùir seo le Worth Cooking aotrom agus ath-nuadhachail, lìonte le spaghetti noodles rus donn, mint, agus measgachadh de bheathaichean. A bheil thu neònach mu dheidhinn salann dipidh Apricot? Tha mise!

• 08 de 11

  Rolaidhean as t-earrach le bòcan le bòcagan sògaidh sìola

  Tiodhlac bratach, muiceann, luibhean agus glasraich air an taobh a-staigh, crispy air an taobh a-muigh. Tha rolaichean earrach Heather Christo air am bogadh airson èisg ghlan, gun ola, le crùbagan le salann dipidh Sògaidh Sweet-free.

• 09 de 11

  Rollan Earrach Bogha-froise le Saise Peanut Ginger

  Cuir an bogha-frois ris! Tha na rollaichean as t-earrach seo le Baker Minimalist air an lìonadh le bogha-froise de mheasan, glasraich agus lusan ùra. Dip a-steach ann an salann pìobaireachd spicy-sweet ginger airson biadh blasda is dathte.

• 10 de 11

  Rollan Samhraidh Mango Chili le salann dipping Makhani

  Tha Vegan Richa a 'toirt cothrom cruthachail air rolan samhraidh le spìosraidhean agus blasan Innseanach. Ann an rolla samhraidh a cuid gheamannan tha mango agus chilis uaine agus bidh iad a 'paidseadh le salann dipidh Makhani spioradail, uabhasach.

• 11 de 11

  Rollaichean Spring Spring agus Lusan Dubh

  Tha an lùb àraid seo air rolan samhraidh le Sionnaich Love Lemons a 'gabhail a-steach pianaichean dubha, arbhar, buntàta milis, cèile, agus cearcall dearg. Tha sreathan Sriracha anabarrach a 'dèanamh seo snack stoidhle no lòchran deas-dheas taobh an iar-dheas.