Na dh'fheumas tu
- 4 bùithtean-bhùird ìm (feum roinnte)
- 8 unsa balgan-buachair
- 1 teaspoon salainn
- 1 meadhan
- nionan milis (air a ghearradh)
- 1/4 cupan min
- 1/4 teaspogaid piobar geal (no airson blas)
- 2 canastaid brot cearc (10-3 / 4 unsaichean gach)
- 1/8 teaspoon nutmeg
- 1 cupan uachdar trom
- Garnish: peirsil gearraichte
Mar a nì thu e
Lusgan- buidhe glan le brùis buachair-buachair no pàipeir taise. Gearr leth de na balgan - buachair a- steach do shlatagan. Cuir stad air a 'chòrr.
Meudaich leth an ìm ann an siùpan mòr agus balgan-buachair saute gu ruige òir. Thoir air falbh agus cùm buinn-buachair briste. Cuir ìm a-mach chun na h-aon bhalla, còmhla ris a 'mhagan- buinn mhionaideach agus na h- uinneagan milis . Criogaid le salann . Cook, a 'gluasad gu tric gus am bi an snìomh bog.
Thoir air ais balgan-buachair sgapte chun a 'phoit.
Cuir flùr agus còcaire a-steach, a 'gluasad fad dà mhionaid, gu ruige rèidh. Cuir a-steach brot cearc gu mall a 'gluasad. Coibhneas, a 'gluasad gu tric, gus an tèid a thiormachadh. Cuir cnòcag agus piobar ris . Dèan blas agus a 'rèiteachadh rèiteachadh, ma tha feum air.
Cuir uachdar mòr air agus cuiridh tu ri fuachd. (Na boil.) Ladle a-steach do bhobhlaichean is garnish brot le peirsil gearraichte.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 921 |
| Gu lèir Fat | 73 g |
| Sàmhchair saill | 44 g |
| Saill neo-shàthaichte | 21 g |
| Cholesterol | 196 mg |
| Sòidiam | 1,908 meatair |
| Gualaisg | 55 g |
| Fiber nàdarra | 7 g |
| Protein | 16 g |