Mar a chumas tu airgead air a stòradh aig an Stòr agus a 'cuingealachadh sgudal aig an taigh
Tha biadh air a mhilleadh air airgead a chall. Is e dòigh-beatha a th 'ann a bhith a' tilgeil uainean uaine agus caoraich a tha a 'tighinn gu crìch airson a' chuid as motha de dh'Ameireaganaich a 'sealltainn eadar 25 agus 40% den bhiadh a chaidh a thoirt a-steach do thaighean Ameireaganach a' tighinn gu crìch. Gu fortanach, tha e furasta an àireamh mhòr sin a thoirt sìos. Tha e na mheasgachadh de bhith a 'cuingealachadh na tha a' tighinn a-steach don chidsin agad agus an uair sin a 'cleachdadh na tha ann.
1. Dealbhaich do bhiadh
Bi fìrinneach. Cia mheud dìnnear a bhios tu a 'còcaireachd aig an taigh?
Dè an ìre de bhiadh a bhios a h-uile duine aig a 'bhòrd ag ithe? Dealbhaich uiread de bhiadh mar as urrainn dhut, a 'beachdachadh air na tha sa chidsin mar-thà agus a' cleachdadh stuth sam bith a dh'fheumar a chleachdadh nas luaithe seach nas fhaide air adhart.
2. Dèan & Lean Liosta Bhùthan
Le do phlana ri làimh, dèan liosta bhùithtean de na dh'fheumas tu. Bidh beagan ùine a chuir a-steach a-nis a 'sàbhaladh mòran de bhiadh ann an dèidh làimh. A-rithist: na dì-chuimhnich sgrùdadh a dhèanamh air na tha sa chidsin mar-thà agus plana a dhèanamh airson a chleachdadh.
3. Beachdaich air Siopan nas Freagarrach
Tha e furasta a bhith nas giorra nuair a tha thu a 'ceannach airson ùine nas fhaide. Thoir sùil air a bhith a 'meudachadh dè cho tric a thèid thu chun a' bhùth gus an urrainn dhut barrachd a cheannach agus an fheum air "stoc suas" a cheannach gach turas.
4. Dèan sgrùdadh air na Cinn-latha
Coimhead air crìochan agus cinn-latha "cleachdadh le" aig a 'bhùth agus tagh nithean le beatha sgeilp nas fhaide.
5. Gabh Buannachd de Bhrannaichean Bulk
Ged a tha ceannach sa mhòr-chuid comasach air airgead a shàbhaladh ma tha thu a 'cleachdadh stuth, chan e sin a tha sinn a' bruidhinn mu dheidhinn an seo.
Lorg stòran a tha a 'tairgsinn rudan nach eil neo-thoirmeil a' còrdadh ri flùraichean, cnothan agus spìosraidh ann am mòr-bhionaichean a leigeas leat ceannach na tha a dhìth ort. Tha seo gu h-àraid feumail nuair a bhios tu a 'deasachadh reasabaidhean ùra a tha ag iarraidh cuideam nach eil thu cinnteach gun cleachd thu a-rithist.
6. Biadh a chumail gu cunbhalach
Aon uair 's gu faigh thu na rudan a tha san amharc agad is a cheannaich thu tha thu cinnteach gum bi thu ag ithe, dèan cinnteach gu bheil thu a' stòradh rudan gu ceart.
Cuimhnich: is e an doras frids a 'phàirt as blàithe, agus mar sin is fheàrr airson cuirmean agus deochan bainne nach bi a' sgrios gu furasta.
7. Cumail am Fridge air a eagrachadh
Tha fridge a tha a 'toirt droch bhuaidh air sruthan-adhair agus èifeachdas - adhbhar eile airson turasan bùthan nas lugha ach nas trice a thoirmeasg. Tha frids neo-eagraichte cuideachd ga dhèanamh doirbh a bhith faicinn na tha agad agus tha e nas dualtaiche a bhith a 'leantainn air adhart gu bhith a' ceannach dùblachadh no biadh neo-fhillte.
8. Cleachdaich a 'chiad àite a-steach, First-Out (FIFO)
Ma tha fios aig duine mu bhith a 'cumail grèim air cosgaisean bìdh, is e taighean-bidhe a th' ann. Lean an eisimpleir aca le bhith a 'cleachdadh rudan nas sine an toiseach. Bidh frids eagraichte a 'dèanamh seo comasach: cuir ceannach ùr air cùl a' bhidhe a dh'fheumar ithe an toiseach.
9. Dèan cleachdadh de cho mòr de gach nì agus a ghabhas a dhèanamh
Tha seo gu ìre mhòr a 'buntainn ri bhith a' dèanamh rudan. Obraich a-mach gum faodar greensichean biatais a bhruich dìreach mar chard. Faodar craiceann citrus a chur ann am jar de shiùcair gus a bholadh. Faodar gasan broccoli a leagail gus am bi iad taitneach dhaibh. Faodar peitean glasraich a reothadh agus an cleachdadh gus stoc a dhèanamh .
10. Còcaireachd ann an gnìomhachas
Is e aon rud a th 'ann a bhith a' dèanamh biadh a bharrachd airson reothadh agus tlachd fhaighinn nas fhaide air adhart, tha e gu math eile a bhith a 'còcaireachd làn not de pasta gu cunbhalach nuair nach ithear do theaghlach ach 3/4 not. Smaoinich mu na tha thu a 'tilgeil air falbh às dèidh diofar bhiadh agus atharraichidh e do chòcaireachd mar sin.
11. Na bi deònach
Nas fheàrr a bhith a 'dol airson diogan na thilgeadh air falbh biadh neo-chomasach air plàta.
12. Ith a 'fàgail
Gu cinnteach, tha cuid a 'tagradh gu bheil iad gan fuath, ach a' tilgeil air falbh gu math math, tha biadh a tha air a bhruich mar-thà gu math sgapte air goireasan agus ùine. Feuch ri teasachadh a-mach ann an dòighean ùra: leig càise air a mhullach, glic e suas agus feuch an cuir thu suas le cuid de rus, cleachd slatan-fuirich gus a lìonadh le taigh air a thionndadh no an cur air cuid de ròin donn airson bobhla gràin bòidheach.
13. Na bi nad thràill gus Cinn-latha a reic
Faodaidh biadh gu leòr a làimhseachadh agus a stòradh a bhith gu math math airson ithe gu math seachad air an ceann-latha reic air a stampadh air. Ma tha cùisean a 'coimhead math agus a' fàileadh gu math agus blas math, is dòcha gu bheil iad math. Chan fheum thu ceann-latha gus innse dhut gu bheil bainne searbh no gu bheil càise mì-mhodhail, na rudan sin a thilgeil, ach ithe na cinn fhathast.
14. Cumhachd cumhachd an reothadair agad
Ionnsaich dè as urrainn dhut reothadh agus reothadh biadh mus tèid iad dona gus am faigh thu fhèin barrachd ùine airson an tlachd a ghabhail.
Faic mar a reiceas tu measan agus mar as urrainn dhut glasraich a reothadh airson tòiseachadh. Le bhith a 'reothadh an t-sauce pesto no tomato a bharrachd a' dèanamh airson dìnnear a tha furasta a dhèanamh furasta san àm ri teachd, agus bidh cuibhreannan fa leth de chaseroilean no de bhreaban a 'dèanamh deagh lòin a ghabhas obair.
15. Faigh a-mach dè a thachras tu air falbh
Cuidichidh seo thu gus liostaichean bìdh nas fheàrr agus nas lugha a dhèanamh a 'dol air adhart (agus air ais gu ceum 1 gu h-àrd).
Bidh an-còmhnaidh a 'dol a bhith a' toirt seachad beagan de bhiadh, cuir thu fhèin agus ag ionnsachadh mu bhith a 'dèanamh todhair!