Is e apricots a th'ann an teoclaid aon candy a dh'fhaodas tu a bhith a 'faireachdainn gu math mu bhith ag ithe! Tha na leigheasan luath agus furasta seo air an dèanamh le measan tiormaichte agus seoclaid cridhe-fallain agus almoin, gus am faigh thu dìcheall gun chion. Bidh iad a 'dèanamh tiodhlac iongantach no feasgar snog a' tarraing-suas.
Feuch a bhith a 'cur a-steach measan tiormaichte eile, mar slisgan peach no mango, airson na apricots. Ma tha thu ag iarraidh caitheamh nas binne, cuir seoclaid geal no bainne an àite sin!
Na dh'fheumas tu
- 24 apricots triomaichte gu lèir
- 2 unsa (1/2 cupan) almoin air a thòstadh (air an gearradh gu bream)
- 6 unsa teata seallaidh dorcha no seoclaid
Mar a nì thu e
1. Ullaich bileag fuine le bhith ga cheangal le pàipear no pàipear cèice. Cuir na almoinnean gearraichte ann am bobhla beag.
2. Melt an còmhdach seoclaid no candy ann am bobhla beag anns a 'mhicrowave, a' gluasad às deidh gach 30 diog gus casg a chur air a bhith ag ath-sheasamh.
3. A 'gleidheadh apricot leis a' mhullach, sgoltadh a 'mhòr-chuid den mheasan dhan teoclaid a chaidh a leaghadh. Thoir air falbh e bhon teoclaid agus slaod e air bòrd a 'bhobhla, a' toirt air falbh barrachd thaoclaid.
4. Sprùilleach air gach taobh den apricot le almoinnean gearraichte.
5. Cuir an candy air an duilleig bèice ullachadh, agus cuir a-rithist airson na h-apricots a tha air fhàgail.
6. Suidhich san fhrigeradair gus an teoclaid a shuidheachadh airson timcheall air 10 mionaidean. Airson blas agus inneach as fheàrr, frithealadh aig teòthachd an t-seòmair.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 139 |
| Gu lèir Fat | 5 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 3 mg |
| Gualaisg | 22 g |
| Fiber nàdarra | 4 g |
| Protein | 4 g |