Is e seo rèis sìame marinade sìmplidh ach fìor èifeachdach. Bidh blas sesame ag obair gu math le feòil no glasraich sam bith. Cuimhnich gun atharraich thu amannan mu dheireadh stèidhichte air na tha thu ag ullachadh.
Na dh'fheumas tu
- 1/4 cup / 60 mL ola sesame
- 1/3 cup / 80 mL sauce soith
- 2 làr-bhùird / 30 mL sùgh lemon
- 1 làr-bhùird / 15 mL ginger (clàraichte ùr)
- 1 gu 2 clòimh garlic (biorach)
Mar a nì thu e
- Cuir a h-uile h-àrach agus measgachadh gu math.
- Bùth ann an soitheach a-muigh airson suas ri 5 latha an dèidh an deasachadh tòiseachaidh.
- Marinate feòil dhearg airson 6 gu 24 uair a thìde; cearcan airson suas ri 8 uairean a thìde; iasg agus biadh mara 30 mionaidean gu 1 uair a thìde; agus glasraich airson 2 uair a thìde.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 748 |
| Gu lèir Fat | 56 g |
| Sàmhchair saill | 8 g |
| Saill neo-shàthaichte | 22 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 5,040 mg |
| Gualaisg | 53 g |
| Fiber nàdarra | 4 g |
| Protein | 18 g |