Bacon, uighean, agus càise ... uile air waffle ????? Yep, is e bracaist a th 'ann airson a dhol. Dè a dh'fhaodadh a bhith nas fheàrr? Is e biadh a th 'ann agus faodaidh tu coiseachd timcheall oirre, làn-bracaist airson an rathaid!
Tha e cho sìmplidh cuideachd! Dìreach cuir a-steach cuid de dh 'inneal-bathair anns an iarann agus a' bhàrr agad le ugh slàn, càise sguabaidh, agus crùbagan. An uairsin cuir barrachd buille air a 'bhàrr agus bruich! Faodaidh tu cuideachd na cafaidhean blasda seo a dhèanamh gun ugh gu lèir. Tha am bacon agus a 'cheddar leis fhèin cuideachd taitneach! Faodaidh tu cuideachd a bhith air leth cianail agus mullach a 'chlach-mhara seo le syrup maple!
Faodaidh tu na galaran seo a rèiteachadh gu furasta agus ath-rèiteachadh nuair a bhios tu deiseil airson ithe! Tha an reasabaidh seo a 'dèanamh an ìre mhath de ghealaidhean airson teaghlach de cheithir. Tha fios againn uile cho trang agus cho dona is urrainn ar madainn fhaighinn! Nuair a bhios tu a 'ruith goirid ann an ùine, is urrainn dhut na rudan sin a thionndadh ann an napcain agus gabh iad leat mar a tha thu a' coiseachd a-mach an doras. No faodaidh tu toileachas math a bhith nad shuidhe sìos a 'bhracaist còmhla ri do luchd-gràidh agus na h-eòin seo a ithe le forc agus sgian mar dhuine fìor.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan de mhin
- 1 1/2 cuibhreannan pùdar bèice
- 1/4 teaspoon salainn
- 1 ugh
- 1 cupan bainne
- 1/4 cupan ola (no ìm lete)
- 4 sliosagan de bacon (bruichte agus crumbled)
- 1/2 càise ceàrd cheddar air a mhilleadh (no seòrsa sam bith eile)
- 4 uighean (airson mullach)
Mar a nì thu e
- A 'teasachadh iarann waffle àrd.
- Cruthaich na h-innealan tioram ann am bobhla mòr còmhla.
- Gabh còmhla am bainne, 1 ugh, agus ola ann an cupa tomhais leac no bobhla air leth.
- Cuir am measgachadh fliuch ris an tioram agus gluais gus an cuir thu còmhla.
- Cuir 1/4 cupan ri meadhan an iarainn waffle, cruinnich ugh thairis air a 'chas. An uairsin sprèadhaich 1/4 de na mucan-biorach, agus 1/4 de na càise thairis air a 'chas. Còmhdach le timcheall air 1/4 cupan de dhuilleag agus còcaireachd airson 2-3 mionaidean gus am bi e donn.
- Dèan aithris a-rithist airson na 3 waffles a tha air fhàgail agus tlachd a ghabhail!
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 530 |
| Gu lèir Fat | 38 g |
| Sàmhchair saill | 19 g |
| Saill neo-shàthaichte | 12 g |
| Cholesterol | 343 mg |
| Sòidiam | 966 mg |
| Gualaisg | 24 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 24 g |