Na dh'fheumas tu
- 1 oisean mòr, cuartachadh agus air a sgeadachadh
- 2 spùran-bhùird ola glasraich
- 2 ùbhlan mòr, air an sgeadachadh, air an sgeadachadh, agus air an giùlan
- 2 cupan apple sùg
- 1 bòrd-bhùird air fìonag
- 4 bùithtean-bùird le siùcar aotrom donn
- 2 not de chuideam-fuirich, air a losgadh agus air a dheagh dhrèanadh
- 2 not de shiùsag a chaidh a smocadh, mar andouille, comobasa, no siùsag apple
- 1/4 teaspoon talamh piobar dubh
- 1 teaspoon de sìol caraway, no airson blas, roghainn
Mar a nì thu e
Omhainn fhiadhaich gu 425 F.
- Ann am panran saute mhòr oven no oigheann na h-Òlaind thairis air teas meadhanach, sèididh an snìomh agus na h-isbeanan le sgoltadh ann an ola lusan gus am bi an sùilean òir agus bidh an siùsag gu math donn, mu 5 gu 7 mionaidean.
- Cuir na h-ùbhlan agus an saute a-steach airson 1 mionaid nas fhaide.
- Cuir sùgh apple, fìonag, siùcar donn, sauerkraut, agus piobar.
- Cuir sìol caoraich ris, ma chleachdas tu.
- Còmhdach agus fuine airson 1 uair.
- Freiceadan le rollaichean briosgaidean no briosgaidean agus salad air a thilgeil.
A 'frithealadh 8 gu 10.
Barrachd Reasabaidhean
Siùsag Smùid Paula air Stew
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 221 |
| Gu lèir Fat | 7 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Sòidiam | 1,201 mg |
| Gualaisg | 23 g |
| Fiber nàdarra | 4 g |
| Protein | 17 g |