Feuch an cùm an Newburg bradan as ùire seo air rus no nòtaichean-dubha, no thairis air puingean toastach, briosgaidean, no sligean caorach.
Thoir an cèill gun cuir thu mu 1/2 cupan de phusan steamed chun a 'mhias faisg air deireadh na h-ùine còcaireachd.
Na dh'fheumas tu
- 3 spùran-bhùird ìm
- 3 spùran-bhùird
- 1/4 teaspoon salainn
- 1/4 teaspogaid moth-màd tioram
- dash piobar
- 1 cupan bainne
- 1/2 cupan leth-gu leth
- 1 a-mach (16 gunna) bradan, le lionn
- 2 buannachd ugh
- 1 bothain-bhùird le seir tioram
- 1 bòrd-bhùird le càise Parmesan gràtaichte
- ris, toast, briosgaidean sgolt, no sligean fallain
Mar a nì thu e
Ann an sàpan-meadhain, leag thu ìm thairis air meadhanach teas ìseal; stir flùr a-steach gus a dhèanamh rèidh rèidh. Cook, a 'gluasad, airson 2 mionaid. Cruthaich anns a 'mhàdard salainn, tioram, agus piobar. Mean air mhean cuiridh tu bainne agus uachdar. Lean air adhart a 'còcaireachd agus a' gluasad gus an tèid a thiormachadh.
Drag a 'bhradain, a' dìon a 'bhradain. Tagh am bradan a-mach, a 'toirt air falbh pìosan craiceann agus cnàmhan.
Cruthaich am bradan agus cuiridh i a-steach a-steach dhan t-salann teth. Cruthaich timcheall air 1/2 cupa den mheasgachadh teth a-steach do na buinn-uighean a tha a 'bualadh gu aotrom, a' gluasad gu luath.
Thoir lòch air ais le buileagan ugh don mheasgachadh sauce san t-saucepan. Cook airson timcheall air 2 mionaid a bharrachd, a 'gluasad.
Cruthaich ann an seire, càise Parmesan, agus bradan air a bhreacadh.
Dèan teas agus cuir seachad seachad air reis, nòtaichean, tòstannan, briosgaidean, no ann an sligean dubha.
A 'frithealadh 4 gu 6.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Chadaille Noodle Bradan
Peppers Stuffed With Bradon
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 389 |
| Gu lèir Fat | 23 g |
| Sàmhchair saill | 10 g |
| Saill neo-shàthaichte | 8 g |
| Cholesterol | 155 mg |
| Sòidiam | 389 mg |
| Gualaisg | 18 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 27 g |