Cèic Coconut Pineapple

Thathas a 'dèanamh an t-sreatha cèic cnàimh-chnà-chnà-mhònach seo à-sgrìobach. Tha an reasag air a lìonadh le cnothan toastte, coconut agus pineapple. Tha na stiùiridhean ag iarraidh gum bi a 'chèic air a fhuarachadh mus tòisich e, ach is fheàrr leam a bhith blàth.

Na dh'fheumas tu

• 2 cupan
• flùr
• 1/4 cupan ìm
• 2 1/2 cuibhreannan
• pùdar bèicearachd
• 2 uighean
• 3 cupan siùcar (roinnte)
• Is urrainn 1-20-ounce pineapple a bhriseadh (gun fhiach)
• Faodaidh 1 5-1 / 2 aonan bainne a ghluasad (chan eil e air a dhèanamh nas lugha)
• 1 cupan pecans (no cnòthan-cnuic, air an gearradh agus air an deochadh gu math
• 1 cupan crann-cnò
• 1 teaspoon vanilla
• 1/2 teaspoon sùgh lemon

Mar a nì thu e

1. Dèan preheat dhan àmhainn gu 350 ceum F. Fàg a 'phacaireachd fuine 9x13.
2. Cuir còmhla am flùr, an fhùdar fuine agus salann ann am bobhla beag le uèir a 'giùlan agus a' cur an taobh a chèile. Ann am bobhla mòr, bidh na h-uighean, 2 cupan siùcair agus an canain de phineapple briste le a sùgh còmhla. Measgachadh gu math. Stèidhich am measgachadh flùr agus measgachadh gus am faic thu flùr a-mhàin agus chan eil barrachd flùr ann. Doirt gu dòigheil am batter a-steach don phannal ullachadh. Bèiceadh an cèic airson 25-30 mionaid.

1. Ged a tha an cèic a 'fuine, cuir an cupan siùcair a th' air fhàgail leis an ìm agus bainne a tha air a ghluasad ann an siospan trom. Thoir am measgachadh gu boil. Gluais e daonnan airson 3 gu 4 mionaidean. Thoir air falbh e bhon teas agus gluais e anns na peacan, coconut, vanilla agus sùgh lemon.
2. An dèidh a 'chèic a thoirt às an àmhainn, cuir tuill air mullach a' chèic le làmh spàin fiodha. Gabh an t-sruth teth thairis air a 'chèic teth. Leig leis a 'Chèiceag Coconut Pineapple fionnar gu tur air ribe uèirich mus dèan thu frithealadh. Roghainneil, a 'frithealadh le uachdar làn-bhuailte.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	203
Gu lèir Fat	8 g
Sàmhchair saill	3 g
Saill neo-shàthaichte	2 g
Cholesterol	24 mg
Sòidiam	125 mg
Gualaisg	33 g
Fiber nàdarra	1 g
Protein	2 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).