Tha cèicichean dump air a bhith na mhionnag as fheàrr leotha air sgàth 's gu bheil iad ullamh gu leòr agus toraidhean coltach ri greusaiche. Tha an dreach seo air a bruich anns a 'chocaidh slaodach, a' toirt seachad an àmhainn airson biadh eile. A h-uile rud a dh 'fheumas tu, tha bogsa beag de mheasgachadh cèicean, poca de pheitseagan reòta - no dealaidhean ùra - agus cuid de na h-àrainnean pantran bunaiteach. Dìreach thilg e air a h-uile càil còmhla sa phoit crogan slaodach agus dèan deiseil gus milseadh blasta, gun oidhirp a mhealtainn.
Bidh an reasabaidh ag iarraidh measgachadh de chèic gheal, ach faodaidh tu cèic buidhe, ìm no ìm pecan a chleachdadh. Dùbailte an reata airson meud nas motha.
Bidh measgachadh de chèic aon-fhillte no leth de chèic 2-fiodha-timcheall air 2 cupan - a 'dèanamh an cèic fàgail seo de chucair slaodach a' snàmh gus ullachadh.
Na dh'fheumas tu
- 1 poca breacagan reòta (2 cupan le peacagan sgapte)
- 1 bùithtean-bùird-bhùird
- 1/2 teaspoon vanilla
- 1/4 cupan siùcar donn
- 1/4 gu 1/2 teaspoon cinnamon
- 1 Measgachadh cèic geal Jiffy (no 1/2 pasgan de mheasgachadh cèic meud 2-shlat)
- 4 lota-bhùird ìm fionn
Mar a nì thu e
- Glèibh a 'chrock pot; cuir peitseagan àite anns a 'bhonn. Crùbagan le crann-coirce; tilgeil.
- Dèan criomagan le bannilla agus a 'crathadh siùcar donn thairis air a h-uile duine.
- Crùbagan le cinnamon agus an cèic a 'measgachadh.
- Mharbh criomag ìm gu cothromach thairis air measgachadh cèic.
- Còmhdach agus còcaireachd air àrd airson 4 gu 4 1/2 uair a thìde.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 207 |
| Gu lèir Fat | 13 g |
| Sàmhchair saill | 8 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Sòidiam | 25 mg |
| Gualaisg | 23 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 2 g |