Tha a 'chèic chromagach seo buailteach daonnan le teaghlaichean no airson fèill sam bith. Is e cèic tais a th 'ann le blas-cainne, pineapple, pecans, agus bananas agus le reothadh càise uachdar.
Thòisich an cèic ann an Jamaica anns na 1960an agus bha e na phàirt de iomairt turasachd Air Jamaica. Chaidh ainmeachadh mar "cèic eun dotair" às dèidh eun nàiseanta Jamaica. Tha eun an dotair na bhall de theaghlach a 'chriosbaich. Bidh tu a 'faighinn saor-làithean tropaigeach le cèic a nì thu àite sam bith agus aig àm sam bith. Nach biodh e foirfe aig pàrtaidh bhòis airson caraidean a tha a 'dèanamh cuairt-cuain Charibbean?
Na dh'fheumas tu
- 3 cupan mine làn-adhbhar , 13 1/2 unsa
- 2 cupan de shiùcair gràinealaichte
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 2 spàinean bòcaidh soda
- 1 teaspoon talmhainn
- cinnamon
- 3 uighean, air am bualadh
- 1 1/4 cupan ola lusan
- 1 1/2 cuibhreannan de dhuilleag vanilla
- 1 can (8 oz). pineapple briste, air a dheagh dhrèanadh
- 1 cupan peacach gearraichte
- 2 chupan banana làn-dhruim thorrach
- A 'reòthadh càise cèise:
- 16 unsa càise uachdar, sùbailte
- 1 cupan ìm, teòthachd an t-seòmair
- 2 nota de shiùcair bhiastagan
- 2 fhosgladh de bhileagan de bhileilla
- 1/2 gu 1 cupan peacaichean gearraichte, air an toastadh ma tha iad ag iarraidh
Mar a nì thu e
- Preheat oven gu 350 f. Thoir fiach greim agus trì panaichean cèic cruinn 9-òirleach.
- Sift am flùr, siùcair, salann, soda bèicearachd agus cinnamon còmhla ann am bogha measgachadh mòr grunn thursan. Cuir na h-uighean agus an ola glasraich ris na h-innealan tioram. Cruthaich le spàin fiodha gus an tèid na h-innealan a ghlanadh. Cruthaich ann am vanilla, pineapple drèagha, agus 1 cupan pecans. Cruthaich anns na bananaichean cruaidh.
- Lòin a 'bualadh a-steach don chèic ullachadh.
- Bèicear na sreathan anns an àmhainn a tha air a chumail suas airson 25 gu 30 mionaid no gus am bi taghadh fiodha no deuchainn cèic a chaidh a chur a-steach sa mheadhan a-mach a-mach glan.
- Gluais a-steach ann am panna airson 10 mionaidean, agus tionndaidh iad air racaichean fuar. Fuar gu tur mus tèid reothadh.
- Gus an reothadh a dhèanamh, cuir an càise uachdar agus ìm còmhla ann am bobhla mheasgaichte le measgachadh dealain; buille gus a bhith rèidh agus breagha.
- Cuir an siùcar pùdar ris agus bualadh air astar goirid gus an cuir thu còmhla. Meudaich an astar gu meadhan meadhanach agus lean ort a 'bualadh gus am bi an reothadh aotrom agus aotrom. Cruthaich ann am vanilla.
- Dèan reothadh air mullach nan trì seataichean den chèic agus an uair sin gan cruachadh. Brògan air taobhan a 'chèic.
- Dèan spìosrachadh air mullach a 'chèic mar as trice leis a' chupa 1/2 gu 1 cupa gearraichte.
Mar a bhios Tuathagan Toastach
Gus iad a bhith air an blasadh, bidh iad gan sgaoileadh ann an sgiobair tioram os cionn teas meadhan; còcaireachd fhad 's a bhios e a' gluasad gu cunbhalach gus am bi na cnothan gu math dona agus dona. Thoir air falbh gu plàt aig an aon àm gus stad a chur air a 'phròiseas còcaireachd. Faic cuideachd: Mar a bhios Tuathagan Toast (Trì Fònaichean) .
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 900 |
| Gu lèir Fat | 51 g |
| Sàmhchair saill | 16 g |
| Saill neo-shàthaichte | 25 g |
| Cholesterol | 98 mg |
| Sòidiam | 602 mg |
| Gualaisg | 108 g |
| Fiber nàdarra | 4 g |
| Protein | 7 g |