Dh'fhaodadh gur e dìomhaireachd a th 'ann an toradh a' tholl, ach tha e soilleir gu bheil bùthan-brògan, no cuirgan, mas fheàrr leat, gu soilleir ann an sealladh cultarail bìdh Ameireaganach. Bho thòisich luchd-tuineachaidh Duitsis ann an New Amsterdam (Manhattan an-diugh) a 'fàgail fhàinneanan taois gu ola bubbling, bidh luchd-leantainn ùr bhon t-Saoghal airson a bhith a' ceannach na h-ola milis.
Leudaich bùithtean an-diugh an gluasad, a 'tionndadh taois friochte ann an iomadach cruthan is meudan, uile ann an ainm a' ghunna. Gheibh thu iad air am puffadh, air an lìonadh, agus air an sgoltadh le gach rud bhon arbhar bracaist as fheàrr leotha airson muiceann agus salad buntàta a tharraing.
Bidh an seann chèic a 'tighinn air ais gu làithean àirneis sìmplidh, agus faodaidh tu an clasaig seo ath-chruthachadh gu furasta aig an taigh. Ach ma tha thu nas fheàrr na an latha an-diugh - a-mach, iomadach - dòigh-obrach, faodar a thogail mar as fheàrr leat.
Mus tòisich thu air an reasabaidh, ullaich spot le pàipearan-naidheachd no baga pàipeir donn a tha còmhdaichte le grunn shreathan de thàileagan pàipeir gus na bùthan-brògan bruich a dhìon. Dèan lobhta cùmhnanta cidsin glan no bòrd aran gu h-aotrom le flùr airson an taois a ghlanadh. Cuir mu òirleach de fhlùir ann am bobhla tearc no air plàigh airson a bhith a 'fàs do mheur is do bhriodagan.
Na dh'fheumas tu
- 2 chupan air fad
- flùr , agus a bharrachd air dusting
- 1/3 gu 1/2 cupan siùcair *
- 1 teaspoon salainn
- 1 bòrd-bhùird
- pùdar bèicearachd
- 1/4 teaspoon
- cinnamon
- 1/8 teaspoon nutmeg
- 2 spùran-bhùird ìm fèirichte, air fhuasgladh
- 1/2 cupan bainne
- 1 ugh mòr, air a bhualadh
- Canola 1 cuart, saiflob no ola neutral eile airson frithidh
- Siùcair cinnamon, siùcar pùdar no glaze (roghainneil)
Mar a nì thu e
- A 'teasachadh ola ann an cuibheall dhomhainn no pot stoc mòr gu 360 F.
- Cuir flùr gu bobhla mòr. Flùr làn le siùcar, salann, pùdar fuine, cinnamon agus cnòmag airson a dhol còmhla.
- Crùbaich ìm a-steach do mheasan flùr le do chorragan, agus gluais i bainne agus ugh.
- Le làmhan flòchte, taobhar aotrom gu dìreach airson bogadh. Tionndaidh air an raon a th 'air a dheasachadh le flùr agus gluais dhà no trì thursan gus am bi an taois a' tighinn còmhla. Taibh pat le do chromagan gu 1/4 òirlich de thighead.
- Dip an dàrna cuid gearradh no dhà bhriosgaidean (aon 1-òirleach agus aon 3- no 4-òirleach) ann am flùr. Gabh cuibhlichean, a 'cruinneachadh sgrapan taise gus ath-obrachadh.
- Cleachd spàin slotte gus cuiridhean a-steach do ola theth, gan còcaireachd 2 gu 3 aig aon àm agus a 'toirt cothrom don ola tilleadh gu teòthachd eadar baidhsichean. Feuch air a 'chiad taobh airson 2 mhionaid, gluais, agus cuir an taobh eile a-mach 1 gu 2 mhionaid a bharrachd no gus a bhith gu math brown. Drag air tuàllan pàipeir ullaichte.
- Dèan aodach blàth le siùcair pùdair no measgachadh siùma-siùcair no a 'cladhach le glainne ullachadh.
Notaichean:
- Faodaidh tu 2 1/4 cupan de flùr cèic a chuir a-steach, a tha a 'cruthachadh toradh nas aotrom, nas tairgse.
- * Dèan an ìre siùcair a rèir do roghainn blas pearsanta.
- Feumaidh na cuibhrigean àite a bhith a 'seòladh anns an ola theth, mar sin na cuir barrachd a bharrachd air an fhrithealaiche agad no faodaidh tu an làimhseachadh aig an aon àm. Cha bu chòir dhaibh a bhith a 'tarraing orra mar a bhios iad a' còcaireachd.
- Mura h-eil gàirdean fàinne no briosgaid agad, faodaidh tu "tuill" a dhèanamh na àite. Dèan lobhta-bogaidh de thasgadh agus cuiridh e ball e gu socair. Feuch na tuill 5 gu 6 aig an aon àm, airson 2 gu 3 mionaidean no gus a bhith gu math donn. Faodaidh tu cuideachd na criomagan taois a thionndadh gu tuill no cuir na pìosan air falbh. Feuch gun dèan thu cinnteach gun làimhseachadh an taois gu socair agus gu neo-ghluasadach gus na tabhartasan cuir-seachad a chumail.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 392 |
| Gu lèir Fat | 36 g |
| Sàmhchair saill | 6 g |
| Saill neo-shàthaichte | 20 g |
| Cholesterol | 125 mg |
| Sòidiam | 420 mg |
| Gualaisg | 12 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 6 g |