Faodar an rub fliuch spioradail seo a thionndadh sìos le bhith a 'cleachdadh chili - fhighe beag. Gu dearbh, tha an taobh eile fìor dha na daoine a tha dèidheil air barbecue le teas. Cha leig thu leas ach an ìre de chìsean a mheudachadh agus roghnaich pùdar chili pìobaireachd cunbhalach.
Na dh'fheumas tu
- 1/4 cupan / 60 mL de phùdar chili
- 2 làr-bhùird / 30 mL salainn (mara)
- 2 làr-bhùird / 30 mL lemon (sùgh)
- 1 bòrd-bhùird / pùdar garlic 15 mL
- 1 teaspoon / 5 mL cayenne
- 1 teaspoon / 5 mL piobar (garbh, talamh)
Mar a nì thu e
- Meudaich na h-àrainnean uile còmhla agus stuiridh iad anns an fhrigeradair ann an soitheach a-muigh airson suas ri dà sheachdain.
- Ma chleachdas tu air falbh, cuir a 'mheasgachadh gu gach uachdar den fheòil, leig seachad seasamh airson co-dhiù 20 mionaid agus cuir feòil air grill no smocair.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 48 |
| Gu lèir Fat | 2 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 4,963 mg |
| Gualaisg | 10 g |
| Fiber nàdarra | 5 g |
| Protein | 2 g |