Tha na criomagan uain seo air an gruamaid air am marinated ann am marinade a chaidh a bhrosnachadh le Innseachan agus air am bruich teth agus luath. Tha am biadh seo a 'dol gu math le ròsan no glasraich grilled.
Na dh'fheumas tu
- 12 cromagan riban uain
- 1/4 cupan (60 mL) uisge
- 3 lòin-bhùird (45 mL) ola
- 1/4 cupan (60 mL) iogurt
- 1 bòrd-bhùird (15 mL)
- fìonag geal
- 2 clòban garlic, biorach
- 2 pìobair-lòchrain (10 mL) pùdar oinn
- 2 spàinean (10 mL) pùdar curraidh
- 1 teaspoon (5 mL) pùdar garlic
- 1 bòrd-bhùird (15 mL)
- Garam Masala
- 2 spàinean (10 mL) salann
- 1 teaspoon (5 mL) pùdar chili
Mar a nì thu e
- Cuir criomagan uaine ann an biadh bèicear teann. Cuir na stuthan a tha air fhàgail a-steach agus dòrtadh thar chops. Còmhdach agus fuasgladh airson 4 gu 24 uair a thìde.
- Grill preheat airson teas meadhan. Cuir chops air grèice air a dheagh chliath agus bruich airson 4 gu 5 mionaidean air gach taobh.
- Thoir air falbh bhon teas agus seirbhis leis an sgutney as fheàrr leatha no salann iogart.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 2379 |
| Gu lèir Fat | 161 g |
| Sàmhchair saill | 69 g |
| Saill neo-shàthaichte | 67 g |
| Cholesterol | 775 mg |
| Sòidiam | 1,834 mg |
| Gualaisg | 14 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 207 g |