Tha an rùsg càise seo a 'toirt a-steach luibhean agus spìosraidhean airson blas agus ola-ola agus fìon-fhìon dearg gus am bi am measgachadh gu bhith tiugh. Glè coltach ri pesto, gun na cnòthan giuthais. Cleachd seo air feòil sam bith gus an blas mòr a bhrosnaich e Eadailteach a chur ris.
Na dh'fheumas tu
- 1/2 cupa / 120 mL Càise parmesan (gràtaichte)
- 1/4 cup / 60 mL ola ola
- 1/4 cupan / 60 mL fìonag fìon dearg
- 2 làr-bhùird / 30 mL basil (tioram)
- 2 làr-bhùird / 30 mL oregano (tioram)
- 1 bòrd-bhùird / 15 mL piobar dubh (talamh ùr)
- 4 clòthan garlic (geàrr)
Mar a nì thu e
1. Cuir na h-àrainnean uile còmhla agus stòr ann am bogha no bogha plastaig. Cleachd a-steach sa bhad no cuir a-steach e ann an soitheach cuartail ann an fridgerator. Bidh measgachadh math airson 3 gu 4 latha.
2. Dèan ga dhèanamh latha air adhart gus an tèid na blasan a cho-mheasadh. Bùth ann am frids agus cleachd mar a tha feum air.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 95 |
| Gu lèir Fat | 7 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sòidiam | 83 mg |
| Gualaisg | 7 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 3 g |