Tha na criomagan uain seo air am briseadh suas agus bidh siùbhraichean deònach gainnear air. Tha uachdarachd an t-sauce a 'cur crìoch air na criomagan sùbailte le bhith a' cur blasan oinnsinn, buachair is tom.
Na dh'fheumas tu
- 8 chops uaine lom, 1-òirleach tiugh
- 2 gu 3 lòin-bhùird air oinnsean cruaidh
- 2 spùran-bhùird ìm no margarine
- Tha 4 unsaichean balgan-buachair ùra sglèatte
- 1/2 cupan de dh 'uachdar
- 2 làr-bhùird bainne
- Dash leam duilleach tioram, air a bhriseadh
- Dash salann, no blas
- Dash ground piobar dubh
Mar a nì thu e
- Crannagan uaine Broil a dh 'iarras iad a bhith a' còrdadh riutha, a 'tionndadh aon uair gus a dhol air gach taobh. Fhad 'sa tha criomagan uaine gan cur air adhart, dèan an sauce.
- Ann an sgàilean os cionn teas meadhanach-ìosal, leag mi ìm; sguab-shùilean agus balgan-buachair gu ruige tairgse.
- Cuir uiread, uachdar, bainne, salann agus piobar sear air.
- Cook agus gluais gus an tèid teasachadh troimhe; na bi a 'goil. Feuch an cùis thu salann le cuilean uain.
* Do chops uaine 1-òirleach, 12 mionaidean gu lèir airson meadhan. Airson chops uaine air a dheagh dhealbh, mu 18 mionaidean.
Barrachd Lamb Chops
Chops Lamb le Apaidhean
Chops Uain le Baked le Carrots
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 1626 |
| Gu lèir Fat | 114 g |
| Sàmhchair saill | 49 g |
| Saill neo-shàthaichte | 46 g |
| Cholesterol | 533 mg |
| Sòidiam | 663 mg |
| Gualaisg | 4 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 137 g |