Is e a 'ghreusaiche peach seo an dìleab iomlan airson seusan sam bith.
Bidh dà eathar mu dheas - peitseagan agus briosgaidean - a 'tighinn còmhla anns a' chuibhle ghoid seo. Tha sgudal tais briosgaidean air a sgaoileadh a-mach a 'còmhdach lìonadh milis air a dhèanamh le peitseagan le crann, a' ciallachadh gum faod thu tlachd a ghabhail anns an t-seusan peach-mara fada seachad seo.
Feuch an cuir milis bòidheach seo blàth le reòiteag no sruth de uachdar trom.
Na dh'fheumas tu
- Airson lìonadh:
- 1 sgàoghan (29 unsa) mòr ann an siorup
- 1/2 cupan siùc (gràinealaichte)
- 2 spùlan-bùird lòchrain
- 1/2 teaspoon sùgh lemon
- Do Chrios Briosgaidean:
- 1 cupan min
- 1/4 teaspoon salainn
- 2 1/2 cuibhreannan pùdar bèice
- 1 bòrd-bhùird air giorrachadh
- 1/2 cupan bainne
- 2 spùran-bhùird ìm (air an gearradh ann an grunnan pìosan beaga, agus barrachd air ìm an àis)
- 2 spùinn-bhùird
- siùcar
Mar a nì thu e
- Teas an àmhainn gu 425 F.
- Cuir dragh air na peitseagan, a 'dìon an leac.
- Cuir an siùcair agus an crann-coirce còmhla ann an sospan. Stèidhich an leac peach glèidhte agus thoir e gu boil thairis air teas meadhan. Boil an syrup airson timcheall air 1 mionaid, a 'gluasad fad na tìde. Thoir air falbh a 'phoit bhon teas. Stèidhich an sùim lemon agus cuir na peitseagan ris. Suidhich e air leth gus fuarachadh fhad 'sa bhios tu a' deasachadh an taois bhriosgaidean.
- Meudaich am fùdar mine, salann agus fuine ann am bobhla; gearradh sa ghiorrachadh le pasgan cuartachadh no dà sgian. Cuir bainne mean air mhean gus taois bhog a dhèanamh. Tionndaidh a-mach e air uachdar le sruthadh agus cuir a-steach an taois airson a bhith a 'freagairt a' bhèicearachd.
- Lòin a 'mheasgachadh na peach a-steach gu pìos air a bhogadh no a' fuine, a 'lùbadh na mullach le pìosan ìm. Cuir a-steach e le siùcar cinnamon.
- Ullaich an taois air mullach na peach a 'lìonadh agus a' crìonadh nan oirean.
- Bèicear an greusaiche airson 16 gu 20 mionaid, no gus am bi a 'mhullach a' tionndadh buidhe. Coimhead airson 15 gu 20 mionaid mus tòisich thu.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 284 |
| Gu lèir Fat | 10 g |
| Sàmhchair saill | 5 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 17 mg |
| Sòidiam | 462 mg |
| Gualaisg | 48 g |
| Fiber nàdarra | 5 g |
| Protein | 4 g |