Is e seo reata coirce ciùin gu math furasta slaodach a chaidh a dhèanamh le bhith a 'cur càise agus ìm uachdar air. Bidh an co-mheasgachadh a 'dèanamh airson taobh coirce àrdach a bhios ag iarraidh do theaghlach gràdh. Tha an taobh seo na dheagh shocair airson a bhith a 'frithealadh chops muc-mhara no roast leac muicean no cuir ris a' chlàr-bidhe dìnnear agad.
Ma tha thu a 'coimhead airson sreathan sìmplidh glasraich airson a' chocaidh slaodach, tha seo na roghainn sàr-mhath.
Airson dath agus blas a bharrachd, faodaidh criogan cluasair a th 'air an gearrsadh le sàtan agus faodaidh uinneanan a bhith air an cur ris a' choirce. Tha cuid de na rudan a tha a 'toirt a-steach stuthan eile a' toirt a-steach pimiento breabha, uinneagan uaine, sìol-chaorach biorach, bacon, no ham.
Na dh'fheumas tu
- 4 cupan coilltean arbhair reòta
- 1 pasgan (8 unsa)
- caise uachdar
- 1 stàth ìm (4 unsa)
- 1 teaspoon salann kosher, no airson blas
- 1/2 teaspoon piobar dubh ùr, no blas
Mar a nì thu e
- Dèan càise uachdar agus ìm anns a 'mhicrowave. Cruthaich gu measgachadh. *
- Spòraich bonn agus taobh a 'chistidh slaodach le spòradh còcaireachd gun stuic.
- Cuir càise agus ìm a tha air a leaghadh ann an criomagan slaodach. Cuir coirce, 1 teaspoon de salann kosher, agus 1/2 teaspoon de phiobar dubh ùr. Cruthaich gu bhith a 'measgachadh nithean.
- Còmhdach agus còcaireachd ann an cucair slaodach airson dà uair a thìde air LOW.
* Faodaidh tu stad a chur air a 'cheum leaghaidh. Dìreach cuir an arbhar anns a 'chucair mhall.
Gearr an ìm agus an càise uachdar gu pìosan beaga agus cuir ris an arbhar e. Rèibhich le beagan salann is piobar kosher. Còmhdach agus còcaich airson timcheall air 3 gu 4 uairean a thìde gu h-ìosal, a 'gluasad timcheall air leth slighe tron àm còcaireachd. Dèan blas agus atharraichidh tu rèiteachaidhean.
Atharrachadh
Bidh ionadan canastais 3 (12 gu 15 uns gach) de arbhar làn de chraobhan draghte airson a 'choirce reòta.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 266 |
| Gu lèir Fat | 22 g |
| Sàmhchair saill | 13 g |
| Saill neo-shàthaichte | 6 g |
| Cholesterol | 59 mg |
| Sòidiam | 386 mg |
| Gualaisg | 16 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 4 g |