Easy Muc Chop Casserole Le Càise is Buntàta

Tha am muiceann blasda seo a 'sgoltadh casserole freagarrach airson latha trang. Bidh measgachadh de bhrot co-cheangailte agus deiseadan a 'dèanamh suas an t-salann sìmplidh. Bidh na cuileanan meòcrach air an donn gu luath ann am pannal teth, an uairsin a bhith air am biadhadh san àmhainn leis a 'bhuntàta, agus càise air a mhilleadh.

Cuir salad no glasraich steamed a-steach airson biadh fìor mhòr agus furasta.

Na dh'fheumas tu

• 4 criomagan mearcan no gearran
• 4 cupan air an sgapadh a 'bhuntàta (mu thimcheall 1/4 òirleach)
• 1/2 cupan oinnsean le cruth
• Is urrainn 1 uachdar (10 3/4 unsa) uachdar de bhrot sùgh
• 1 cupan bainne
• 1/2 cuibhreannan salainn
• 1/2 teaspoon piobar dubh ùr, no blas
• 1 cupan ceddar air a mhilleadh no càise Ameireaganach

Mar a nì thu e

1. Teas an àmhainn gu 375 F (190 C / Gas 5).
2. Dèan inneal no breathadh bèiceach de 2-cheath le spòradh còcaireachd gun bhreac.
3. Feuch sgileag mòr thairis air teas meadhan.
4. Cuir an ola ris a 'phoit teth, agus an uairsin cuir na sgoltagan no na gearran muicean ris. Còcaich am muiceann gus an tèid browned air gach taobh, mu 8 gu 10 mionaidean gu h-iomlan.
5. Cuir a 'bhuntàta anns a' mhodh bèice ullachadh agus a 'tilgeil leis na oiseanan gearraichte.
6. Ann am bobhla, cuir an luab co-cheangailte ris an salann agus a 'phiobar. Toir thairis air a 'bhuntàta.

1. Dèan rèiteagan air a 'bhuntàta.
2. Bèicean air a lorg san uinneag ro-thèataichte airson timcheall air 55 gu 65 mionaidean, no gus am bi am buntàta taitneach.
3. Dèan seargadh air càise thairis air a 'mhuc-mhara agus a' bhuntàta agus till air ais dhan àmhainn airson timcheall air 5 mionaidean, no gus an do leaghadh an càise.

Breacan nas sìmplidh agus uamhasach

Nam b 'e gràdh a bh' agad air an reasabaidh seo, thoir sùil air beachdan sìmplidh eile mu muicean furasta.

Mucart Dijon agus Sauc-bacon

Chops Muc-mhara Le Sauc Cheese Boursin

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	969
Gu lèir Fat	44 g
Sàmhchair saill	21 g
Saill neo-shàthaichte	15 g
Cholesterol	209 mg
Sòidiam	477 mg
Gualaisg	77 g
Fiber nàdarra	3 g
Protein	64 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).