Tha an lùb sìmplidh crancach furasta seo air a dhèanamh le feòil crannaichte, ach faodaidh tu crabag ùr bruichte a chleachdadh ma tha thu ga fhaighinn. No cleachd feòil chraobhan èibhinn freagarrach, a tha air a dhèanamh le iasg geal agus gu tric beagan de dh'fheòil cranc. Ann an dòigh no dhà, bidh an sgoltadh-mara agad na bhuail!
Tha càise agus maiseas-cream air an cur còmhla ris a 'chraobh chraobhan gus an sgoltadh blasda seo a dhèanamh. Tha tagraidhean fìor mhath le Cairot agus le sgiathan. Is e sgoltadh glè fhurasta a th 'ann a bhith ag ullachadh le dìreach beagan seusanan sìmplidh.
Feuch an sgoltadh le glasraich, sgiobagan, crostini , no sgiobalta. Tha e sàr-mhath airson pàrtaidh no a 'cruinneachadh , no cuip a thoirt dhan teaghlach airson tlachd fhaighinn air oidhche film.
Cuir bòrd-clàr no dhà de peirsil ùr gearraichte a-steach chun an dath airson dath a bharrachd. Faodaidh Cilantro no uinneanan uaine air an cur beagan blas snog cuideachd. Ma tha thu a 'faireachdainn mì-shoilleir, dèan sgoltadh leis a' ghiomach air fad bruidhte no pàirt. Faic na molaidhean agus na h-atharrachaidhean agus na beachdan leughaidh gu h-ìosal fon reasabaidh airson barrachd bheachdan co-ionnan agus beachdan ionaid.
Na dh'fheumas tu
- 1 pasgan (8 unsa) caise uachdar, bogte *
- 1/3 cupan mayonnaise
- 3 cuibhlichean-bùird bainne
- 1/4 teaspoon salainn
- 1/8 pìobair teaspoon garlic
- pìob cayenne dash (no anabas Tabasco, no blas)
- Faodaidh 1 (6 oz) clach-ghràin (drèanadh, cairteal a thoirt air falbh, air a ghearradh gu grinn)
Mar a nì thu e
- Ann am bobhla beag, cuir càise uachdar còmhla, mayonnaise, bainne, salann, pùdar garlic, agus piobar cayenne no sauce Tabasco airson blas. Dèan ceangal gu math. Gluais gu sgiobalta a 'chlach-chraic mhionaideach.
- Cùm còmhdaich agus fuasgladh a 'chrann-cruaidh gus am bi e làn uisge.
- Feuch an sgoltadh a 'chrann-craoibhe seo le sgiobagan, sgàilearan no dòrtaran glasraich amh.
- A 'dèanamh mu 2 cupan de lùb craban.
* Gus 8 unsaichean de chaise uachdar a ghlanadh gu luath, cuir às dha agus cuir e air ploc microwave-safe.
Microwave air cumhachd 100% airson 15 gu 20 diogan. Is e dòigh eile a bhith a 'gearradh bloc càise uabhasach fuar ann am pìosan beaga agus ga bhualadh le measgachadh dealain gu luath gus am bi e rèidh agus uachdar.
Am measgachadh
- Cuir 1 no 2 lòch-bhùird de uinnseanan uaine air an gearradh gu grinn.
- Cuir dash de sheòmar a 'Bhàigh ris a' mheasgachadh sgoltadh.
- Cuir beagan lòin-bùird de peirsil no cilantro no gearran ùr gearraichte.
- Dùblaich an àireamh de chrannag anns an t-sgoltadh.
- Cuir 1 teaspoon de dill air a ghearradh le pian no mu 1/2 teaspoon de chnàimh diadhaichte.
- Criogaid paprika thairis air mullach an t-sgolt.
- Cuir a-steach an crùbag le crabag fìnealta air a dhèanamh le pollock no gille. Mar as trice bidh beagan de dh'fheòil crabach anns na stuthan sin, mar sin na cleachd iad ma tha aileagsaidh agad ri maorach. Dèan cinnteach gu bheil na bileagan air a bhith cinnteach.
- Cuir cuid de shrimp agus / no creachainn bruichte air an gearradh chun na sgoltadh airson sgoltadh biadh mara. No ga dhèanamh le biodag an àite craiceann crabach.
- Airson sgoltadh sònraichte a bharrachd, dèan e le giomach air a bhruich le bruich.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 93 |
| Gu lèir Fat | 9 g |
| Sàmhchair saill | 3 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Sòidiam | 179 mg |
| Gualaisg | 1 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 3 g |