Tha faidhlichean èisg saor, bog, agus còcaireachd gu math luath; foirfe airson biadh bìdh mu dheireadh. Tha na còig reasabaidhean filet èisg seo uile cho luath agus furasta. Seach gu bheil iasg a 'cur taic ri mòran de bhiadh sam bith, ach tha iad gu math mì-chinnteach agus leotha fhèin, tha na reasabaidhean sin air an deagh chothromachadh. Faodaidh tu an t-seasoning atharrachadh mar as toil leat.
Ionnsaich mar a bhruich thu Fillets-èisg gus iasg a tha gu math sgiobalta, bogach a h-uile turas.
Na cuir thairis air faidhlichean. Fo theas àrd, mar a bhios air a 'chliath no fon bhrògan, bruidhnidh faidhlichean fìor thiuch timcheall air 2 gu 3 mionaidean, mar sin coimhead orra gu cùramach fhad' s a bhios iad a 'còcaireachd. Tha na reasabaidhean sin uile air an leasachadh le bhith a 'cleachdadh nam bileagan èisg a tha cumanta anns a' mhòr-bhùth.
Mar as àbhaist, chan eil na còig reasabaidhean sin a 'cunntadh uisge, min, ola, salann, piobar, agus sochairean eile.
Tlachd a ghabhail air na reasabaidhean sin!
Còig Rèitichean Fillet Èisg
- Bradan Crockpot le Carrots Caranach agus Oiseanan
Is e an ùghdar iongantach seo aon de na dòighean as fheàrr air filleidean bradain a bhruich. - Fillets Iasg Ora Orain
Is e cuimseachadh sùgh orains an t-asal dìomhair anns a 'chòig chòig stuth seo a tha furasta, eireachdail. - Fillets Èisg Cheise Tomato
Bidh tomato ùr agus dà sheòrsa càise a 'cur blas mìorbhaileach ri faidhlichean èisg sìmplidh. - Fillets Èisg Veracruz
Bidh tomataichean agus ollagan a 'tighinn còmhla airson blas agus uidheamachd math eadar-dhealaichte ri iasg bog, ùr.
- Orange Roughy le Simple Slaw
Bidh measgachadh coleslaw agus aodach a 'dèanamh lùbadh crisp agus crunchy airson fillets orange roughy. - Iasg Grilled le Sauce California
Bidh avocados agus tomatoan a 'dèanamh sàbhrach bòidheach airson iasg a tha air a ghlanadh gu luath. - Iasg en Papillote
Cha chreid thu cho slaodach 'sa tha na leacan èisg seo nuair a bhios iad air am bruich le lemon is leuclean, ceangailte ann am pàipear caran.
- Crockpot Fish Chowder
Tha fileagan èisg reòta air an còcaireachd gu mall anns a 'chrann-chrom gus an tèid iad a thairgse agus a thaghadh anns a' chìobair seo a tha furasta, furasta agus cho trom. - Nectarines le Sole
Faodar measan cloiche sam bith a chleachdadh anns an reasabaidh seo; bhiodh mucasan, peitseagan, no apricots cuideachd bòidheach. Is e an t-eadar-dhealachadh a th 'ann eadar am meas milis is grinn agus an èisg ghlan a tha cho math. - Soitheach Citrus
Bidh dà sheòrsa de mheasan saitris a 'cur blas mòr, an dà chuid tart agus milis, ri fileagan èisg mìn.