Tha salad ghiomach na dheagh roghainn airson biadh-dìnnear no dinnear aimsir teth. Faodar an salad a thoirt seachad air duilleagan leitisg no air a chleachdadh gus bunan ceapaire a lìonadh.
Ma tha thu fortanach gu leòr giomach ùr a bhith agad, tha seo na dhòigh sàr mhath airson tlachd fhaighinn. Is toigh leam giomach le ìm, ach is e salad giomach as fheàrr leam.
Cuir an salad giomaich seo air duilleagan leitisg no greens measgaichte le pìosan avocado no tomato ùr sgapte timcheall oir na plàta. No, cleachd measgachadh salad giomach gus lìonan cù teth a thàladh.
Airson mar a ghiomaicheas tu giomaich beò, faic na treòrachadh agus na clàran-ama fo an ribe.
Na dh'fheumas tu
- 1 punnd air a bruich, giomaich le gèam, mu 3 gu 4 giomaich 1-not (faic stiùireadh còcaireachd fon a 'bhìdh)
- 1 bòrd-bhùird air sùgh lemonan ùr
- 1/2 cupan acair sglèat
- 4 gu 6 lòin-bhùird mayonnaise, no gluasad
- salainn agus piobar dubh ùir, airson blas
- glasan salad measgaichte no duilleagan leitis
- 1 avocado, slaodadh, cuartachadh, agus brushed le sùgh lemon, roghainneil
Mar a nì thu e
Tilgeil an fheòil giomaich le sùgh lemon agus an sgiath. Gluais gu socair air maonaiseas agus an uairsin ràith le salann is piobar, gus blas a chur air.
Cuir an salad giomaich air duilleagan leitis le pìos de avocado. Cuir na tomato sliced agus cucumbers airson lòn riaraichte.
Faodar an salad giomaich seo a chleachdadh cuideachd mar lìonadh ceapaire. Bunan cù teth teann le leitis agus lìonaibh leis an salad.
A 'frithealadh 4.
Mar a Chì thu giomaich
Giomach Boiled
Thoir coire mòr uisge gu boil leantainneach. Cuir mu 1 làr-bhùird de salann kosher airson gach cuart de dh'uisge. Le clobhaibh, leig sìos na giomach gu luath an toiseach dhan uisge ghoileach. Bu chòir dhaibh a bhith air an toirt a-steach gu tur. Còmhdaich am poit agus thoir an t-uisge air ais gu boil leantainneach cho luath 'sa ghabhas. Nuair a bhios an t-uisge a 'goil a-rithist, tòisich air àm. airson timcheall air 10 mionaidean no gus am bi na giomaich dearg.
Amannan Iolachaidh Ghiomach
- 1 punnd gu 1 1/4 not - 7 gu 9 mionaidean
- 1 1/2 notaichean - 9 gu 11 mionaidean
- 2 not - 11 gu 12 mionaidean
- 2 1/2 gu 3 notaichean - 12 gu 14 mionaidean
Giomach steamach
Cuir crann ann am poit mhòr. Cuir timcheall air 2 òirleach de dh'àite saillte anns a 'phoit. Thoir an t-uisge gu boil thairis air teas àrd. Cuir na giomaich ris, còmhdaich a 'phoit, agus tòisich air àm. Mu leth slighe tron àm còcaireachd, tog an còmhdach agus gluais na giomaich timcheall le clobha. Cuir a-steach an còmhdach agus lean air a 'chòcaireachd.
Amannan-smùide nan giomach
- 1 not - 10 mionaidean
- 1 1/4 not - 12 mionaidean
- 1 1/2 notaichean - 18 mionaidean
- 1 3/4 notaichean - 16 mionaidean
- 2 not - 18 mionaidean
- 2 1/2 not - 22 mionaid
- 3 notaichean - 25 gu 30 mionaidean
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Rollaichean giomach Dèan na ròin ghiomach sin an dà chuid, le ìm leaghte no le aodach beònais.
Lobster Newburg ' S e am measgachadh iongantach seo de ghiomach le seòir ìm agus salann ìm a th' ann am biadh freagarrach airson dìnnear sònraichte. Feuch an cùlaibh e thairis air puingean toastach no ann an sligean caorach puff.
Giomach Crèagha air Seabhagan Cuilbheann Puffha Tha an sauce uamhasach seo air a blas le beagan criomagan criolla agus càise Parmesan.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 329 |
| Gu lèir Fat | 22 g |
| Sàmhchair saill | 4 g |
| Saill neo-shàthaichte | 8 g |
| Cholesterol | 173 mg |
| Sòidiam | 765 mg |
| Gualaisg | 9 g |
| Fiber nàdarra | 5 g |
| Protein | 24 g |