Tha am mairteoil seo slaodach air a ròstadh le marinade blas fiadhaich dearg. Cleachd ròsta gàirdean leanbh, ròpa, no rump sa ribe.
Na dh'fheumas tu
- 1/4 de chupa glas-phiopa glasa
- 1/4 cupan oinniún le cruth
- 1/4 cupan sgillinn làn
- 1/4 cupan fìgeall sùlaire
- 1 1/2 cuibhreannan salainn
- 1/2 teaspoon talamh piobar dubh
- 3 lòin-bhùird lusan glasraich
- 1/2 cupan fìon dearg, no cuir an àite le sùilean ubhal
- Ròsta 3, 4-not, rump-ròsta, no ròsta gàidhealach fiodha
Mar a nì thu e
Ann am bobhla beag, cuir a h-uile h-uile stuth ach a-mhàin ròsta. Cuir an ròst ann am poca neo-reactachail no poca plastaig mòr air a shàrachadh. Toirmeasg a chur air a 'mhion-sheòrsa os cionn a' ròsta agus an còmhdach no an ròn. Refrigerate airson 12 gu 24 uairean, a 'tionndadh bho àm gu àm.
Cuir an ròst ann am pan-ròstadh leis a 'mharinade.
Roast, nochdte, aig 325 airson timcheall air 3 uair a thìde, no gus an tèid tairgse. Baste bho àm gu àm leis a 'mharinade.
Bidh e a 'frithealadh 6 gu 8.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Pòsaidh Dùthaich air a Roast le Gravy Cream Sàr
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 454 |
| Gu lèir Fat | 20 g |
| Sàmhchair saill | 6 g |
| Saill neo-shàthaichte | 10 g |
| Cholesterol | 173 mg |
| Sòidiam | 555 mg |
| Gualaisg | 3 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 63 g |