Is e mop mòr a tha seo airson reuban muicean, ach faodar cuideachd a chleachdadh air feòil feòil. Bidh an fheòil a 'faighinn buannachd bho chumhachd tairgseachaidh an fhìon-bhìdh agus gheibh e tòrr blas bho na luibhean agus na spìosraidhean.
Na dh'fheumas tu
- 1/2 cupan (120 mL) uisge
- 1/2 cupa (120 mL) fìonag
- 3 lòin-bhùird (45 mL) mongard buidhe
- 3 lòin-bhùird (45 mL)
- ola-chroinn-ola
- 1 botal-bhùird (15 mL) de phùdar chili
- 1 pùdar bòrd (15 mL) pùdar garlic
- 1 teaspoon (5 mL) cayenne
Mar a nì thu e
1. Measg na h-àrainnean uile còmhla.
2. Bùth san fhrigeradair airson beagan uairean a thìde mus cleachd thu e. Fàgaidh am mop seo gu math airson timcheall air 1 seachdain air a sgeadachadh. Dèan air adhart gus leigeil leis na blasan measgachadh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 59 |
| Gu lèir Fat | 5 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 96 mg |
| Gualaisg | 2 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 1 g |