Rèiteag de bhileagan de ghlan-ròisgte gun ghlùin saor an-siùcair le cead bho Ener-G Foods. Bidh na muffins sin saor-ghlùine a 'cleachdadh Splenda an àite siùcair airson beagan de mhealachd, agus mar sin tha iad saor an-siùcair a bharrachd air gluten. Is e seo reasabaidh bunaiteach, agus mar sin faodaidh tu greim a dhèanamh suas le bhith a 'cur cuid de chlachan a bharrachd, leithid sìol crom-lus, gorman no cuid de thoraidhean tioram agus cnothan. Seo an t-oideas Gluten-Free Brown Rice Milffins le cead bho Ener-G Foods.
Le grunn sgrùdaidhean adhartach, is e sìmplidh muffins sìmplidh a tha ann an gluten a-mhàin a dh'fhaodas tu earbsa a dhèanamh. Enjoy!
Na dh'fheumas tu
- 2 chupan flùr ròin donn
- 2 spàinean de phùdar bèice
- 4 lobhs-bhùird Splenda
- 1 ugh (air a bhuail)
- 1 bùithtean-bhùird
- 1 cupan bainne
Mar a nì thu e
- Preheat oven gu 350 ceum F.
- Ogh bhuille. Cuir bainne agus ola a-steach. Measgachadh còmhla gu math. Cuir ris na h-earrainnean a tha air fhàgail agus measgachadh mu 1 mheasgachadh airson aon mhionaid.
- Lìon aibhnean muffin aotrom 3/4 làn. Cuir san àmhainn airson 25 gu 28 mionaidean.
Tha an t-oideas muffin seo saor bho siùcar, saor bho ghlùin agus saor bho bhiadh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 128 |
| Gu lèir Fat | 3 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Sòidiam | 112 mg |
| Gualaisg | 23 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 4 g |