Muffins Zucchini le Reasagadh Carrot a tha air a bhriseadh

Bhiodh na muffins blasda seo bòidheach cuideachd le timcheall air 1/2 cupan de chnothan-cnòimh gearraichte no peansan, an dara cuid a bharrachd air na carranan no an cur nan àite. Bhiodh coconut, reisins, no craisins cuideachd nan cuirmean sàr-mhath.

Freiceadain na muffins le ìm blaste no sìol càise sìmplidh. Faic na molaidhean gu h-ìosal airson cuid de bheachdan sgapte.

Na dh'fheumas tu

• 2/3 ola glasraich cupa
• 2 uighean mòr
• 2/3 cupan siùc (gràinealaichte)
• 1/2 siùcar donn cupa ((aotrom no dorcha, pacaichte)
• 1 teaspoon dannsa vanilla
• 2 cupan mine (gach adhbhar)
• 1/2 teaspoon soda bèicearachd
• 1/2 teaspoon pùdar bèicearachd
• 1/2 cuibhreannan salainn
• 2 cuibhreannan de shunamon talmhainn
• 1 1/2 cupan zucchini (air a thruagh gu mì-chòmhdach)
• 1/2 cupan carot (air a mhilleadh gu grinn)

Mar a nì thu e

1. 12 cupan muffin le crann agus flùr. Omhainn fhiaclan gu 375 F.
2. Ann am bobhla measgachadh, bhuail e an ola le uighean, siùcairean, agus earrann vanilla.
3. Cuir còmhla am flùr, soda, pùdar fuine, salainn agus cinnamon; cuir ris na h-innealan fliuch; a 'gluasad gus am bi e air a mheasgachadh. Follaich anns na zucchini agus carranan sguabaidh.
4. Lìon cupannan muffin mu 3/4 làn; crathadh le siùcar cainne no siùcar gràineil, ma tha thu ag iarraidh. Brèicear airson 20 mionaid.

Stiùireadh

• Leagadh càise de aodach pineapple - Cuir ri 8 unsaichean de chàise uachdar le 1 can (8 unsa) de phineapal a tha air a dhruid le dragh.

• Leagadh cèisean cream-cinnamain - Cuir ri chèile 4 unsa de chàise uachdar le dà shùb-bhùird de shiùcair leam aotrom donn agus 1/2 teaspoon de cinnamon talmhainn. Buail gus am bi e furasta agus co-mheasgaichte.

Am measgachadh

• Cuir 1/2 cupan de coconut milisichte agus / no cnòthan gearraichte chun a 'chataid còmhla ris a' charaid a th 'air a mhilleadh, no cuir às don ghuaran a th' air a mhilleadh.

Barrachd Reasabaidhean

Oran-cranberry Zucchini Bread

Cèic Zucchini Easy Chocolate

Bòcagan Bread le Walnuts is Cinn-latha

Zucchini Bread Clasaigeach

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	257
Gu lèir Fat	15 g
Sàmhchair saill	2 g
Saill neo-shàthaichte	10 g
Cholesterol	75 mg
Sòidiam	227 mg
Gualaisg	27 g
Fiber nàdarra	1 g
Protein	4 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).