Tha na rolan bog gorma seo furasta a mheasgachadh agus a ghlanadh leis an inneal aran, agus bidh iad a 'dèanamh bracaist brèagha no aran brunch. Chleachd mi blueberries tioram anns na rollaichean agus thug mi sìol sìmplidh sìmplidh orra. Faic na molaidhean eòlaiche airson inneal fuasgladh càise.
Tha a bhith a 'cumadh nan rollain a' snìomh. Dìreach rollaich an taois a-steach do bhàllaichean agus cuir iad anns a 'phaban, taobh ri taobh. Tha iad mìorbhaileach leis a 'ghunna agus tha aon neach a' moladh an nighe ugh agus a 'crathadh siùma-siùcair.
Gabh pasgan de na rollaichean lus-fraoich seo a-mach chun na h-oifis no am potluck.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan bainne (teòthachd an t-seòmair)
- 1 ugh mòr (teòthachd an t-seòmair)
- 2 fhosgladh de bhileagan de bhileilla
- 3 1/2 cupan min-adhbhar uile-adhbhar
- 1/3 cupan siùcar
- 1 teaspoon salainn
- 4 bùird-bhùird ìm (bogte; ann am pìosan beaga)
- 1 bòrd-bhùird le gèam tioram
- 3/4 gu 1 cupan gorman (tioram)
- 1 teaspoon cinnamon
- 1 bòrd-bhùird air uisge
- 1 buidheag mòr ugh
- Airson an Vanilla Icing:
- 1 1/2 cupan siùcair
- 1 bòrd-bhùird air ìm (leagh)
- 1 teaspoon dannsa vanilla
- 2 bùrn-bùird uisge (teth; no bainne; agus barrachd airson cunbhalachd)
Mar a nì thu e
- Ann am bobhla, cuir a-mach am bainne leis an ugh agus an earrann beag.
- Gus am bann inneal arain san òrdugh a tha thu a 'moladh le inneal-dèanaidh an inneil agad, cuir am measgachadh bainne, flùr, siùcair, salann, ìm agus feòil.
- Tòisich an inneal air a 'chearcall taois. Cuir ris na gorman-gorma agus na cinnamon talmhainn aig a 'chall.
- Dèan greim air panran fuine cruinn 9-òirleach.
- Tionndaidh an taois a-mach air uachdar air a bhlàthachadh agus a phutadh sìos. Gluais grunn thursan, a 'cur beagan flùr a-steach, ma tha feum air, gus a chumail bho bhith a' gèilleadh ris an uachdar agus na làmhan.
- Dèan cumadh air an taois a-steach do 16 ball-èideadh agus cuiridh iad iad taobh ri taobh anns a 'chrann cruinn. Còmhdach a 'phoit le tuineag cidsin agus leig leis na ròin àrdachadh ann an àite gun dreachd airson 40 mionaid.
- Teas an àmhainn gu 350 f.
- Ann am bobhla beag, cuir an uisge agus a 'bhuineag ugh. Brùis am measgachadh thairis air mullach nan rollaichean.
- Bèicear na rollaichean airson 20 gu 25 mionaidean, no gus an toir na mullaich buidhe donn.
- Thoir air falbh na ròin gu raic agus leig leotha fionnar a dhèanamh airson 5 gu 10 mionaidean fhad 'sa bhios tu ag ullachadh an t-sneachda.
Ullaich an Icing
- Ann am bobhla, cuir siùcair a 'bhuntàta còmhla ris an ìm a chaidh a leaghadh agus 1 teaspoon de dhuilleag vanilla. Cuir 2 shlat-bhùird de uisge teth no bainne, no gu leòr gus co-chòrdas math a dhèanamh.
- Gluasad na rolan bhon phan gu raca. Cuir duilleag de phàipear foil no cèir fon chrann.
- Dèan briseadh sìos air na rollaichean blàth.
Stiùireadh Eòlaichean
- Ceas Cream A 'rùsgadh : Ann am bobhla, cuiridh e 3 ung de chàis uachdar bog le 1 1/2 cupan de shiùcair, 2 cuibhreannan de ìm bogte, agus bainne gu leòr no leth-leth gus co-chòrdadh math a dhèanamh airson a bhith a' cromadh thairis air rollaichean blàth.
- Cuir na leabhagan gorm a th 'air an tiormachadh le cran-craiceann tioram no rùsgan.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Bunan Cinnamon airson an Inneal Bread
Bunan-ceangail crock Pot Caramel Pecan
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 180 |
| Gu lèir Fat | 8 g |
| Sàmhchair saill | 4 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 124 mg |
| Sòidiam | 140 mg |
| Gualaisg | 22 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 5 g |