Chan eil càil a 'toirt air ais cuimhneachain air làithean samhraidh mì-thoilichte mar leanabh mar bhith a' dèanamh (agus ag ithe!) Reòiteag le cèis . Agus is e an rud as fheàrr, chan fheum thu dèanadair reòiteag a tha gu math cosgail airson a dhèanamh. Gus sàbhail an cofaidh fhalamh sin agus bidh gnìomhachd sìde bhlàth ùraichte agad, bidh gille sam bith (no inbheach) air a bhith a 'cuideachadh le bhith a' faighinn seachad air làithean cù an t-samhraidh.
Na dh'fheumas tu
- Faodaidh 1-not cofaidh le cnap
- Faodaidh 1 cofaidh 3-not a bhith ann le clò
- 1 peant de leth agus leth (faodar bainne a chleachdadh an àite sin)
- 1 ugh, air a bualadh (roghainn)
- 1/2 cupan siùcar
- 1 teaspoon vanilla, 2 spùlan-bhùird de syrup seoclaid, no 1/4 cupan de shùbhrain
Mar a nì thu e
- Cuir a h-uile h-inneal ris a 'chofaidh 1-not; measgachadh math. Cuir a 'chnoc air a' chofaidh agus dèan cinnteach le teip duct. Cuir an cofaidh 1-not a-steach don 3-not. Air a chuairteachadh le deigh bhrònach agus salann creige agus cuiridh a 'chlach air a' chofaidh 3-not.
- Thoir do mhic suidhe air an talamh agus rachaibh air ais is a-mach 3 gu 4 troighean a-mach. Roll airson 8 gu 10 mionaidean. (Faodaidh na clann a 'chùis a dhèanamh air ais is a-mach cuideachd).
- Dèan cinnteach a bheil an reòiteag cruaidh; mura h-eil e, cuir a-steach an clò, cuir barrachd deigh agus salann creige ris. Rollaidh airson 8 mionaidean eile.
- Thoir air falbh an lùb gu 1-not agus faodaidh e a bhith ann am bòbhlaichean.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 132 |
| Gu lèir Fat | 5 g |
| Sàmhchair saill | 3 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 49 mg |
| Sòidiam | 44 mg |
| Gualaisg | 19 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 3 g |