01 de 06
Sgoltadh Slatan Cice Spicy Thai Le Aodach Sesame Peanut
Sgoltadh Slat-Chicken. Ceiseag Grilled Sòisealta Tha an t- salad clach spìosrach Thai Thai seo air leth math ris na reasabaidhean salad-chicken àbhaisteach stèidhichte ann am May. Air a phacadh le pròtain agus spìosradh, tha an sgeadachadh cèiseag sesame air a lìonadh le blas agus a 'dèanamh sreathan cearc iongantach gun chiont.
02 de 06
Banh Mi Le Bùird-meinn Dearg Cilantro
Banh Mi le Balagan-feòir Dearg Cilantro. Ceiseag Grilled Sòisealta Bidh seo a ' bualadh air ceapaire le bataichean feòil uan cilantro a' sealltainn bàlaichean feòil uan, Sriracha, kewpie mayo, luibhean agus lusan picilte. Na bi thu ag ithe feòil ? Feuch a bhith a 'cleachdadh ugh bog air a ghoil no air cuid de thofu làn-bhroinn an àite sin!
03 de 06
Toast Thai le Butt, Sriracha, agus Cilantro
Fosgailte ris an canar Thai Sandwich. Ceiseag Grilled Sòisealta Tha an deoch Thai seo le ìm cuthain, sriracha, agus cilantro na bhroilleach bracaist sònraichte agus blasta.
Nochd dreach nas sìmplidh den reasabaidh seo an toiseach ann an Magazine Bon Appetit ach chaidh a leasachadh o chionn ghoirid gus mil a chuir ris na blas blasda is saillte a chothromachadh! Mura h-eil thu eòlach air an t-seòrsa bracaist seo, is e dòigh sìmplidh is luath a th 'ann an deochan ìm a bhith a' faighinn pròtain anns an t-siostam agad agus cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' toirt àrdachadh air ìrean siùcair fala. Nuair a thèid sriracha, sùgh aoil, agus cilantro a chur ris, bidh an ceapaire Thai falamh seo a 'faighinn eadhon nas blasad agus tòrr nas inntinniche. Fiù ged a tha e coltach gu bheil e neònach, creidsinn mi, aon uair 's gu bheil thu a' feuchainn air an Toast Thai seo, bidh bracaist ùr agad gu luath, furasta agus furasta. Agus as fheàrr de na h-uile, tha e math dhut!
04 de 06
Bunan steamed air a bhrosnachadh le Roll Earrach Thai
Bunan steamed vegetarian. Ceiseag Grilled Sòisealta Smaoinich nan toireadh rola ùr ùir Thailandach a mhath le beairteas bun-tùir Sìneach.
Uill, is e sin a tha a 'dol air adhart anns an rolla earrach seo a tha a' toirt misneachd do bhothain bhiorach . Mar sin, rachaibh air adhart agus cuir a-steach am pàipear ris airson na searbhagan beagan milis, aotrom agus èibhinn seo agus cuir a-steach beagan de naòis chili spìosrach, cuid de shligeachan de fhrith-ghocan, sreathan crisp de charaidean agus cucumbers, pionnaidhean dearg, jalapenos spìosrach agus sauce hoisin saidhbhir. Ma tha thu ga iarraidh teth, cuir sriracha no sambracha ris agus dèan deiseil gus a bhith a 'gabhail a-steach leigheas gun chion gun choireigin.
05 de 06
Sliochd-smuainean meatball
Sliochd-smuainean meatball. Ceiseag Grilled Sòisealta Bidh na leòmraichean-slaodaidh sgadain seo a 'tighinn còmhla ri balgan-feòil chraobh, pepagan saillte, agus T hai basil eadar dà shnàgan de bhuntàta de aran Frangach.
Airson eadar-dhealachadh air an reasabaidh seo feuch an cuir thu a-mach an curry dearg airson curaidh buidhe agus cuir peanuts briste, brògan cuilcain picilte, agus slabhraidh càraideach ciotrais. Faodaidh tu cuideachd bonn-cuaraidh uaine a chleachdadh agus beagan chlachan eile mar sprouts bean-pòsaidh, beagan slatan de mint agus cilantro, agus sgoltadh de shù aoil ùr.
06 de 06
Rèit Shabhaidh Cailc Chicken Curry
Rèite Salad Chicken Curry. Ceiseag Grilled Sòisealta Tha an ceapaire salad chicken salainn làidir agus blasda seo air a dhèanamh le measgachadh de iogart gràmair agus mayonnaise, agus mar sin tha blas nas aotromaiche aige le barrachd buannachdan slàinte na an sail-chice àbhaisteach calorie agad. Chan e a-mhàin gu bheil iogart grèigeach a 'toirt bìdeadh gu math tangy, ach tha e làn de sgrùdaidhean agus cultaran beò a chuidicheas le bhith a' cleachdadh làimhseachadh agus ag àrdachadh metabolism.